ЪУЪ скальный наездник
Давно хотелось это сделать.
Материал: полимерная глина, акрил, лак.
Автор: Deloto ( https://vk.com/deloto_51 )
Развернуть3
–
Давно хотелось это сделать.
Материал: полимерная глина, акрил, лак.
Автор: Deloto ( https://vk.com/deloto_51 )
Всем привет. На фото место землянки, в которой около 20 лет прожил пленный австриец. Находится она в лесу. История очень интересная и даже трагичная.
Звали его Виктор - не знаю уж настоящее имя или нет, но суть - во время Первой Мировой, попал он под газовую атаку. Получил отравление и химические ожоги лица, попал в плен, где медики Российской Армии его вылечили и отправили в тыл - вроде, как выселки или еще чего. В итоге оказался он под Казанью.
В 1916 году подал прошение остаться здесь и работал в одном лесничестве, жил в землянке. Получал какое-то жалование. Жил, судя по всему не плохо - распределял рубку деревьев среди местных крестьян.
Его побаивались - он тряпку, вроде хирургической маски носил - ожоги прятал видимо.
Во время революции его не трогали и после тоже.
Так и жил в лесу до 1936 года, работая в той же должности.
Но в одно прекрасное утро, к нему заехали по делам крестьяне и не обнаружили его в землянке. Она всегда у него открытая была.
В общем пропал человек. Снаряжали даже поиски, но так и не нашли. Сделали вывод, что утонул в болоте.
Скорее всего так и есть - ну или просто может случилось чего, все-таки возраст, да и здоровье подорвано было. А места там глухие, приступ например, а потом растащили звери.
Но поговаривали, что у него заначка хорошая была и за ней пришли лихие людишки. Со всеми вытекающими.
На будущий год планируем там с товарищами покопаться с металлоискателем. Может чего и найдем.
Вот и знак из тех мест - на кепи вроде.
Текст изначально был опубликован в моем авторском блоге: https://zen.yandex.ru/media/evhrustalev/nashli-mesto-starinn...
Всем привет. Сегодня (21.09.2019) решил не скакать по старым карьерам, а решил прибраться на месте, где копал раньше. Дело в том, что вместе с крупным металлом попадается и мелкий, который я просто складировал кучками там-сям.
Сегодня решил собрать его и сдать, заодно и утрамбовал ямки после копа, которые остались. К моему удивлению, мелкого металла набрался почти целый багажник:
Бонусом видимо, с большой глубины:
Вылетели пару траков и каток:
Ну и алюминия килограмма 3 - в виде проволоки.
Итого - чистыми 2500... Да и грязными тоже - не заправлялся сегодня, бенз есть пока.
По времени - 4.30 часа.
От так...
Текст изначально был опубликован в моем авторском блоге: https://zen.yandex.ru/media/evhrustalev/pribral-sam-za-soboi...
Всем привет. Отчет от 20.09.2019.
Копаю на старом, давно заброшенном карьере. День выдался насыщенный. Сразу - же попался толстенный металл. Размер 60х45 см:
Выковыривал его при помощи лома:
Таких куска было два. Вес - килограмм по 60. Далее пошла мелочь, к которой я отнес пару траков от гусеницы трактора:
Далее - снова пару листов железа, потоньше и снова выручил лом:
А потом была боооль - металл, который пока не взять:
Бункер от дробилки:
Какой-то поддон, вросший в землю:
Толстенные листы металла, которые я копнул, но они уходят вглубь отвала. Снимать грунт - более метра. Но я его достану:
Оставил на черный день... Соотношение трудозатраты/вес/цена не стал высчитывать, ибо пока есть хорошие верховые сигналы.
Кстати - там повсюду канаты, толщиной с руку мужчины:
Пильнул самый длинный - на пробу. Норм вес. В металлоприемке сказали - вези, возьмем.
В общем буду дорабатывать этот участок...
По весу, то что успел собрать сегодня вышло 300 кг ровно. По деньгам - 3100 грязными - 300 бенз. Итого, за 4 часа копа - 2800 руб.
Не дурно... Не каждый столько на основной работе получает...
Пы.Сы. Металл там срезали, но давно... Я думаю - демонтировали оборудование:
Выводы такие сделал потому, что очень много верхового металла осталось, который в то время был виден глазами.
Текст изначально был опубликован в моем авторском блоге: https://zen.yandex.ru/media/evhrustalev/snova-nashel-tolstye...
Пы.Сы. Места там атмосферные - получил эстетическое удовольствие:
Природа берет свое...
Мелкая камера изначально была под стерео пару, но до меня переколхожена на 1обьктив, большая это классический кадр 18х24
на обе камеры регулярно снимается по обратимому процессу(без применения пленки)
Всем привет.
Один из самых удачных шурфов. Выкопал более 50 монет, менее, чем за 1 час.
Общую стоимость прикидываю, если будет, что ценное (проверю по каталогам) напишу отдельно. Вот видео этого копа:
С уважением, Евгений.
Светлая.
Продолжаю публиковать главы из ненаписанной книги "Светлая".
(Да-да, я её всё ещё не написала.)
Предыдущие главы можно тут почитать:
Либо можно пройти по тегу "Светлая" и увидеть все главы, но без исправлений - черновой вариант.
Всё, что написано ниже, является вымыслом. Любые совпадения случайны. )))
Глава 15
"По дороге в Москву."
Книга захлопнулась. Я встала, завернула её и убрала на прежнее место в шкафу. Подойдя к окну, увидела "Алексея". Он стоял, задрав голову вверх и смотрел на мои окна. Отодвинув шторку, я помахала "Алексею" рукой. Он никак не среагировал. Ну на нет и суда нет. Я пошла на кухню. Выглянув в окно, увидела другого "Алексея". Ну вот как их различать? Надо будет спросить при встрече - решила я. И тут же поняла, что встреча состоится прямо сейчас. "Алексей" шёл от машины к подъезду. Через несколько минут в дверь позвонили. Я глянула в дверной глазок - так и есть, "Алексей" собственной персоной. Открыла дверь, но в квартиру не пригласила.
- Здравствуйте ещё раз. Чем обязана на этот раз?
Пситек помялся на пороге, но видя, что я не собираюсь впускать его в квартиру, начал говорить:
- Я Вам больничный лист принёс, чтобы Вы посмотрели всё ли в порядке.
Я мельком глянула - освобождение от труда на десять дней. Как раз хватает до отпуска. Хорошо. Оформлено нормально. Посмотрела, какой врач больничный выдал. Удивилась. И вот уж не думала, что Галина Николаевна имеет какие-либо отношения с Князем. Старушка - божий одуванчик. Впрочем, что я о ней знаю? Ничего.
- Всё нормально.
- А могу я Вам чем-либо помочь?
- Да, конечно! Например, объяснить зачем вы меня караулите? Боитесь, что сбегу? Не беспокойтесь. Всё делается и в моих интересах тоже. И я прекрасно это понимаю.
- Почему Вы решили, что мы Вас караулим? Я только больничный лист принёс.
- Угу. А ваш брат, который стоит под моими окнами с другой стороны дома? Просто мимо проходил?
- Он мне не брат! Мы просто похожи. И мы не караулим. Сергей Иванович попросил присмотреть за Вами.
- И что? Вы думаете, что я с пятого этажа выпрыгну или улечу на небо? Ну да бог с ним. Лучше скажите, это Вы меня домой сегодня привезли или тот, что с другой стороны дома за мной "присматривает"?
- Конечно, я.
- А того как зовут? И как вас различать?
- Его Алекс зовут. Вы когда его поближе увидите или на нас вместе посмотрите, сразу разницу поймёте. Мы разные.
На этом мы попрощались. А в восемь утра, сидя на заднем сиденье рядом с Князевым, я ехала в сторону аэропорта. Ехала и размышляла о своём будущем. Я думала, что Князев всегда держит своё слово, и если я смогу помочь, то будет у меня квартира в Москве. А если не смогу помочь, то просто вернусь домой, и буду думать, как дальше жить. Но я прекрасно понимала, что если смогу излечить сына Князя, то он от меня просто так не отстанет. Опасаюсь, что придётся мне на него работать - лечить других людей. И в заложниках у Князя останется семья моей дочери. Впрочем, скорее всего, буду жить я своей жизнью, а Князь будет каких-нибудь нужных ему людей ко мне на лечение привозить, и это будут разовые случаи. Ладно. Прорвёмся.
Сначала дорога до областного центра, потом до аэропорта, ожидание посадки, полёт до Москвы, из аэропорта на черной волге в какой-то спальный район Москвы. Всю дорогу мы практически не разговаривали. Князь в собеседники не навязывался, ну и я сидела помалкивала. Зная, что предстоит долгий путь, я прихватила с собой книжку, и мне было чем заняться. Я книгоман - постоянно читаю. Мне кажется, что жизнь моя от чтения становится более насыщенной. Читая книги о других людях, проживаешь дополнительно и их жизнь. И получается, что ты живёшь не одну, а множество разных жизней одновременно. Ведь если книга хорошо написана, то ты переживаешь жизнь героя вместе с ним.
Кроме того, я время от времени разглядывала людей тем способом, которому научилась вчера. И была поражена количеством людей, обременёнными лярвами или какими-то другими сущностями. На тот момент я не разбиралась в разновидностях этих тварей. Но все они были разными: были такие как у Валентины - среднее между пиявкой и скорпионом, были похожие на червяков и на амёб, какими их рисуют в учебнике биологии, а были похожие на плесень и на мох. Черные, серые, коричневые, грязно-зеленые, полупрозрачные - почти бесцветные. Разные. Не все люди были с паразитами. Были люди "чистые" и здоровые. Были люди больные. Просто больные. Ведь со временем организм изнашивается. Для этого не нужны лярвы. И я стала видеть боль. Острая боль выглядит как сгусток пламени, что пожирает человека изнутри. Хроническая - как догорающий уголь костра. Вот девушка сидит на стуле с огнём внизу живота - болезненная менструация. Вот хнычет маленький ребёнок у мамы на руках - его огонёк во рту означает зубную боль. Вот пожилая женщина с угольками в коленях - артроз коленных суставов. А вот мужчина с пламенем размером с булавочную головку в голове - возможно, что это аневризма, которая готовится разорваться, а может опухоль. Не знаю. Пламя ещё не разгорелось, поэтому было непонятно, что послужило источником зарождающейся боли. И я знала, что своими руками могу погасить эту боль. Но понимала, что не буду этого делать. Думаю, что Вы понимаете почему. Когда я уставала от вида чужой боли, когда мне становилось невыносимо - просто закрывала глаза. Открыв их вновь, я видела прежний мир – такой, каким я его видела пару дней назад. И ехала так - в неведении. Хорошо, что вместе с особыми способностями у меня не отняли возможность смотреть на мир прежним взглядом. Иначе с ума сойти можно.
Ещё я увидела двух кентариек, мило болтавших в зале ожидания в аэропорту - они выглядели для всех остальных людей как две хорошенькие толстушки. И странного вида молодого человека. Он был невысокой, щуплый, весь покрыт шерстью и со странной формы ногами. Бедра были какие-то толстые, а голени худые и как бы выгибались назад, стопы же очень маленькие - какие-то обрубки, а не стопы. Для окружающих он был просто небрит, а ноги в широких брюках не привлекали внимание. Молодой человек увивался вокруг обычной человеческой девушки. Он что-то нашёптывал ей в ушко, а она, смущаясь, краснела. Пышная шевелюра на голове парня скрывала два костяных нароста. Я тут же достала из сумочки блокнот, который таскала всё время с собой на всякий случай, и сделала запись: "Спросить. 1. Волосатый парень с рожками." Уже в Москве в аэропорту на стойке выдачи багажа я увидела стайку спортсменов. То, что они спортсмены было видно по их внешнему виду - все они были одеты в спортивные костюмы и кроссовки, и с ленты транспортёра они снимали спортивные сумки. С ними был тренер - мужчина лет сорока, тоже в спортивном костюме и со свистком на шнурке. Все они отличались высоким ростом. Посмотрев на них пристальнее, я увидела ещё пару общих черт - длинные остроконечные уши и зелёные глаза с вертикальными зрачками. Я бы и не увидела какие у них зрачки, если бы тренер не посмотрел прямо мне в глаза. На сто процентов уверена, он понял, что я увидела, как они выглядят на самом деле. Я тут же отвела взгляд и прошла мимо. А минут через десять появилась новая запись "2. Люди с острыми ушами." В общем - не до чтения мне было. Оказалось, что рядом очень много всего интересного. Читала я книгу только в машине, и то не всё время.
К дому мы подъехали уже вечером. Перед самыми дверями Князев взял мои руки в свои, заглянул в глаза и сказал:
- Я Вас очень прошу. Помогите! Ванечка должен жить! И своими ногами по земле ходить, а не на протезах, даже самых хороших, передвигаться. - И была в глазах Князя такая мольба, что мне его жалко стало.
Двери открыла красивая женщина лет тридцати, с бледным, каким-то измученным лицом и печальными, полными боли, глазами. Представилась Галиной и сразу повела в комнату, где предстояло провести мне ночь.
- Вы здесь располагайтесь. А потом приходите на кухню. Сейчас ужинать будем.
P.S. Это была глава 15.
Спасибо всем, кто помогает мне сделать книгу лучше. Я все комментарии читаю, многие из них учитываю и меняю текст. Надеюсь, что Книга меняется в лучшую сторону.
Отдельное спасибо тем, кто пишет, что ждёт новые главы. Это лучшая похвала для меня.
Привет друзья. Так как прогресс не стоит на месте, и человечество с каждым днём придумывает новые материалы, так же и творчески настроенные люди не успокаиваются на достигнутых возможностях. Поэтому хочу вам представить работы из (многим знакомого) строительного утеплителя ПЕНОПЛЕКСА.
Ещё больше интересных работ на канале YouTube https://www.youtube.com/channel/UCFV3gJcQ2S70p2iuQu5EPEA. Подписываемся!!!
Очень странно, но дорога из поселка Турка до самого Алтая мне почти не запомнилась. Толи мы делали мало фото, толи этот путь настолько однообразен, что сливается в одну картинку.
Нет, на самом деле, по пути есть что посмотреть. Великие города — Иркутск, Красноярск, Новосибирск (мы заехали). Достопримечательности — Красноярские столбы, западный Байкал, знаменитый Иркутский перевал, будь он не ладен. Да что там! Куча всего, о чем я даже не догадываюсь. Но наша цель — Алтай. Как нибудь в следующий раз, надеюсь, у нас будет шанс покататься по Сибири и познакомиться ближе. А пока…
Итак, выехав с Турки, проскочив Улан-Удэ, Слюдянку, Иркутский перевал и сам Иркутск по объездной, заглянули на берег реки Ока, в районе Саянска в поисках подходящего места. Подходящее нашли довольно быстро, но комары нашли его раньше, поэтому нам пришлось вернуться на трассу и ночевать на одной из стоянок дальнобойщиков. Довольно необычный опыт :) Далее до Ачинска, Новосибирска и наконец на юг, к Барнаулу. О ночевках в гостиницах особо расписывать не стану, с этим проблем возникнуть не должно. Действуем по простой схеме: за завтраком наброска маршрута исходя из самочувствия, погоды, тех.состояния авто и главное, финальной точки, до которой необходимо дойти сегодня (обычно город с двумя и более гостиницами). А чтобы в пути была мотивация, в этой точке бронируется ночлег и сразу ищется место где можно вкусно поужинать. Так и добрались.
Первую ночевку на Алтае мы запланировали (зачем-то) в Горно-Алтайске, видимо предположив что город с таким названием должен находится рядом с горным масивом и рекой (на самом деле нет). А по факту — весь траффик, двигающийся в направлении горного Алтая проходит через этот небольшой, и кстати единственный город в республике, со всеми вытекающими — пробки, куча магазинчиков, автосервисов, собственно и всё.
Сахалинцы не могут долго обходится без воды, поэтому следующую остановку мы решили сделать у Телецкого озера. Так сказать, поправить впечатления после Горно-Алтайска. Что ж, как выяснилось позже без воды долго не могут обходится далеко не только Сахалинцы. Тогда мы окончательно разочаровались в Алтае (погодите, дочитайте до конца) — горы как у нас; температура как у нас; озеро как у нас. Народу как в Москве. Такой нам открылась северная часть Телецкого озера . И только сейчас я узнал что это одно из самых посещаемых мест в республике. Сотни баз отдыха, шумных, грязных кафешек, горы мусора, тысячи людей по типу «мы тут с семьей приехали на отдых, давайте сделаем музыку громче». Обожаю суровый Российский отдых. Серьезно, мы не сделали ни одной фотографии там, как было противно.
Ок. Проехали 8 тысяч километров не для того, чтобы разочароваться в Алтае, поэтому приняли волевое решение, выяснить что именно тянет сюда такое количество отдыхающих — взяли катер и погнали по водопадам.
Вроде неплохо, красиво. Нам даже удалось послушать горный ручеек
и посмотреть на (почти) дикую природу
я не был морально готов к толкучке
Кроме шуток. Нахрена вы претесь в такую даль чтоб кинуть свой бычок в горную реку и орать на все ущелье — «Люда, я тебе место для селфи заняла!» А водопады ничего. О них писать не буду, во-первых не умею, во-вторых вам будет не интересно если туда сами поедете.
Туристов так много, что лес вытоптали до камней и пришлось строить деревянные мостики, чтобы тетя Тамара из Омска не запнулась об корень березы
А содержат все это на выручку от продажи всякой ерунды типа магнитиков и платного входа
Зато можешь пройти к водопаду и сделать селфак для инстаграмма. Красиво?! Мне лично не очень. Без мостика было бы лучше.
На подобных шхунах туристов возят по водопадам (они находятся в разных частях озера). Конкретно этот Конструктор очень медленный, для больших групп. Тур длится часов 6. У нас же был 8-ми местный быстроход, управились за 3.
Вполне обычная картинка для среднестатистического Сахалинца:
А это место путешествующие Сахалинцы и вовсе сравнят...
...с Черемшанским водопадом (Сахалин). Фото не мое
Конечно же сравнивать не корректно. Природа везде разная, и красива по-своему. Но блин, поймите наше негодование. Мы уже потратили около 100 тыс рублей только на то, чтобы добраться сюда, а с нас еще и по 100 за вход взяли чтобы показать то, что мы можем посмотреть у нас дома. Бесплатно.
Ладно. Выдохнули. Вечерело и нам предстоял нехилый квест — как в одном из самых популярных туристических мест Алтая найти укромный уголок для лагеря.
Причем встали красиво. Развернули тент, разложили стол, стулья. Мы на Алтае. Наконец-то!
Часом позже появился сосед, так же, вполне вооруженный, издалека. Как видите, автомобиль полу-легковой
Это первая дикая ночевка на Алтае, и забегая вперед, скажу, что прошла она отлично. Даже местные комары нас особо не трогали. Видимо они видели укусы Байкальских сородичей и улетали в ужасе)))
Сгонял за дровами по соседям, взял от каждого по палену взамен на рассказ о нашем пути с Сахалина. Меньшинство уточняло где это. Приятно. Обратите внимание, в кострище уже валяется консерва. Утром все что не сгорело — собрали и увезли. Делайте так же пожалуйста!
В первой части я уже писал про наш удобный лагерь и техническое оснащение в целом. Уже начали работать над новой идеей. Куда она нас заведет пока не известно) Кстати, может кто в курсе, как доставить автомобиль с Сахалина в Южную Америку?
Это был довольно сложный день в эмоциональном плане. Наши ожидания разбились о скалы типично-популярного туризма в России. И только шум воды и треск костра помогали нам не сорваться в сторону дома (были такие мысли, если честно). Но мы твердо решили дойти до конца - завтра выйти на Плато Укок!
Домик из поселения Сейда-Нин (по мотивам TES III:Morrowind).
Материалы: пеноплэкс, дерево, камень, алюминий, шпаклёвка, акрил, сено, сухой мох, клей.
Размер: 8Х5 см.
Автор: Deloto ( https://vk.com/deloto_51 )
А тут он был ещё без трубы.
Прекрасный оригинал:
Пост во имя кота и лампы, но чистейшая правда!
Жила, через два дома у нас одна старушка - одна жила. Дед помер, сын в городе. Так вот - сын был обеспеченным, работал пилотом - перегонял самолеты, как в 90-е гоняли старые иномарки.
И привез он, как-то бабе Нади подарок собаку ротвейлера - взрослого и умного кобеля. Не потому, что надоел - у его дочки началась аллергия.
Кобель носил сложное имя Абрахам Дориан и еще пару - тройку имен. Тетя Надя звала его просто - Абрам. Собака реально была умная и с полным отсутствием агрессии - ходила вокруг дома и выпрашивала у всех сахар или конфетку. Садилась и поднимала лапу. В общем быстро привыкла к деревенской жизни и наслаждалась ей - тетю Надю сопровождала всегда и везде.
Как-то я шел с рыбалки и увидел, что у дома тети Нади столпился народ и стоит скорая. Чего такое? Инсульт!
Оказалось - пошла она рано утром выливать помои и в сенях случился приступ - она и упала там.
Собака почувствовала это и выскочив на средину улицы завыла, как пароходная сирена. Услыхал первым дядя Дима Кривой и побежал смотреть, что случилось. Ну и другие подтянулись.
В деревне просто, участковый не нужен - сломали запертую изнутри дверь, сразу скорую вызвали.
Спасли в общем благодаря собаке!
Текст изначально был опубликован в моем авторском блоге:
Всем привет. Раз уж некоторым моим читателям поиск металлолома показался интересным, то публикую очередной отчет.
Итак, сегодня гонял на то - же место, но с другой стороны подъехал. Так сказать - разведка. Результат общий:
Рассмотрим поближе:
Порадовали два толстостенных листа:
и:
Ну и немного меди - ровно полкило:
Копал часа четыре из которых около часа потратил на перетаскивание металла к машине. Оставил несколько здоровых листов, ибо копать трудно - уходят под углом вглубь отвала.
Общий итог - 2700 рублей грязными - 300 бензин = 2400 руб. на руки.
Цена металла 11 руб/кг. Медь: 375 руб/кг.
Такие дела.
С уважением, Евгений.
Пы.Сы. Завтра напишу про инструмент, который использую для поиска металлолома
Текст изначально был опубликован в моем авторском блоге:
Совместный проект Школы лекторов фонда “Эволюция” и SciTeam.
Обсуждаем, как популяризаторам науки правильно работать с журналистами с Дарьей Шипачевой, автором статей в РБК, Forbes, Wonderzine, Популярная механика, VC.ru, Секрет фирмы, RB.ru, Cosmo.ru, Snob.ru.
Благодарим за предоставленное помещение библиотеку "Научка".
Зачем вообще журналисту может понадобиться помощь популяризатора науки?
Вообще есть две основные ситуации, в которых журналисту может понадобиться
помощь популяризаторов науки, или наоборот популяризаторы могут проактивно обратиться
к журналистам и предоставить им какую-то полезную для них информацию.
Первая и самая распространённая ситуация — это когда изданию нужна экспертная
колонка по какой-либо теме. В таком случае сразу в редакции начинают обсуждать, кто из
людей в научном сообществе мог бы рассказать что-то на заданную тему, достаточно
подробно, но при этом нормальным человеческим языком. То есть всегда, конечно, можно
обратиться к практикующим учёным, но чаще всего с ними довольно сложно бывает в
принципе организовать интервью, и плюс, говорят они зачастую сухим языком, из которого
очень сложно извлечь какие-то интересные факты и вообще иногда бывает сложно понять, о
чём идёт речь.
Поэтому, конечно, мы, как журналисты, стараемся искать каких-то популяризаторов
науки, которые связаны с этой темой. И тут для самого популяризатора важно иметь свой
личный бренд и иметь какие-то особые, скажем так, компетенции в определённой сфере,
чтобы его имя было узнаваемо на рынке СМИ в связке с какой-то конкретной темой.
Например, Алексей Водовозов — это токсикология, это инфекции. Панчин, например,
- это ГМО, это борьба с гомеопатами. Поэтому, собственно, как только в редакцию поступает
задача написать статью на определённую тему, вспоминаются эти люди.
Приведу пару примеров. Несколько лет назад мы перед Новым годом готовили серию
статей про алкоголь, мифы об алкоголе. Вообще, алкоголь — это всегда достаточно жаркая
тема для СМИ, но перед Новым годом и перед другими праздниками это вообще всегда
актуально. Поэтому мы обратились к Алексею и попросили дать нам некое экспертное
интервью о том, какие бывают мифы об алкоголе. Но у него не было очень много времени,
зато он дал нам ссылки на свои выступления, из которых мы смогли, в принципе, сделать
определённые выжимки, потом с Лёшей согласовали и получились две прекрасные колонки,
которые очень хорошо читались.
Здесь у меня тоже будет совет. Если даже у вас нет очень много времени на общение с
журналистами, вы, допустим, заняты своей основной деятельностью плюс
популяризаторство, вы можете сохранять свои записи выступлений по определённым
тематикам. И если к вам будут обращаться журналисты или вы сами будете обращаться в
СМИ, сразу предоставляйте им эти материалы, и тогда с минимумом усилий с обеих сторон
вы сможете получить классную экспертную колонку, которая повысит вашу узнаваемость на
этом рынке, которая усилит ваш личный бренд. Журналисты будут довольны, что они
получили хороший материал, будут обращаться к вам снова.
Второй кейс, когда может понадобиться популяризатор, это экспертный комментарий
к каким-нибудь лонгридам. Они могут быть связаны с какой-то новостью, либо просто
решили в редакции осветить какую-то тему и нужен комментарий человека, который в этом
разбирается.
Так у нас было, например, когда мы обсуждали тот самый меморандум о
лженаучности гомеопатии. Было много тогда материалов вообще, в принципе, посвящённых
гомеопатии, и, естественно, мы хотели осветить этот вопрос разносторонне, обращались к
разным людям: к тем, кто «за», к тем, кто «против». Ну и, соответственно, один из наших
комментаторов должен был быть со стороны науки. И, естественно, мы обратились к
Панчину, потому что он активно освещал эту тему у себя в Фейсбуке, плюс он был соавтором меморандума. Вот таким образом он также в тот момент получил очень много медийности.
Насколько я знаю, потом его часто приглашали ещё выступать на эту тему и на радио, и на
телевидение и так далее.
Да, ещё есть такой, более редкий, но тоже классный повод обратиться в СМИ, даже
можно самостоятельно это сделать и пропиарить себя, - это выход книги. Если у вас
планируется книга, то вы можете просто рассказать об этом редакторам различных СМИ и
предложить опубликовать главу или часть главы будущей книги у них на сайте. Тоже
прекрасная идея, потому что журналисты получат вообще без усилий отличный материал, вы
получите и пиар себя лично, и пиар вашей будущей книги.
В чем отличие разных форматов СМИ?
По поводу некоторых печатных и онлайн-форматов я уже сказала: колонка,
экспертный комментарий к лонгридам, публикация главы из вашей будущей книги. Плюс ещё
есть несколько форматов.
Один из них, конечно, это интервью, классическое интервью. Но, я должна сказать,
что сейчас этот формат постепенно уходит в небытие, потому что, в принципе, не так просто
сделать интересное интервью, и для этого нужно, чтобы сама личность человека, который
даёт интервью, была достаточно выдающейся. Чтобы помимо каких-то научных фактов
человек мог рассказать какие-то интересные, весёлые байки, связанные с этим, или что-то о
себе, что добавит перца в материал. Иначе, если ничего такого нет, то изданию проще
переработать весь материал, полученный в результате интервью, в ту же самую колонку или
лонгрид. Поэтому я бы сильно не стала делать акцент на интервью. Но если вы хотите
продвигать себя именно как человек-бренд, которого узнают именно как личность, даже не в
связке с какой-то конкретной темой, а как такую яркую личность, которую можно позвать на
любое околонаучное выступление, любую лекцию, связанную с наукой, связанную с
популяризацией, просто потому что вы — яркий, интересный человек, тогда имеет смысл
пытаться как-то пробиваться к формату интервью. Но, опять же, оцените свои силы и
подумайте, реально ли вы настолько интересный, яркий человек, или всё-таки ваши главные
достоинства — это научные знания. И если второе, то тогда лучше делать упор на
экспертных колонках.
И последний, пожалуй, формат, который актуален в печатных и онлайн-СМИ для
популяризаторов, - это научные новости. Но тут тоже есть свои особенности. В основном
научные новости пишут штатные редакторы, и, в принципе, ничего сложного в том, чтобы
написать научную новость, нет. Ты идёшь читаешь пресс-релиз, смотришь саму статью,
которая вышла, и что-то там пишешь. Так что какие-то рядовые научные новости освещать
журналистам достаточно самостоятельно, они для этого популяризаторов не ищут. Но если
новость какая-то достаточно серьёзная, например, сделали снимок «чёрной дыры», - это
важная новость, но, возможно, журналист до конца сам не понимает, почему она настолько
важная, и тогда уже имеет смысл привлечь эксперта, чтобы человек, который в теме,
рассказал поподробнее, в чём важность этого открытия, чтобы [он] поместил эту новость в
некий научный исторический контекст, рассказал о том, что было до этого сделано. И в таком
случае это будет некий микс новости и экспертной колонки. Но, в общем, тоже — это для вас
такой инфоповод, когда выходит какая-то новая научная статья, которая является важной,
прорывной в вашей области, вы также можете обращаться в СМИ и предлагать
прокомментировать эту новость и рассказать подробнее, почему она важна.
Это что касается печатных и онлайн-СМИ. Также у нас есть ещё телевидение, есть
радио и есть новые медиа, в том числе всякие ютуб-каналы, подкасты и так далее.
Здесь есть свои, конечно, особенности. Во-первых, по моему опыту, на ТВ, радио и в
новых медиа, в целом, ведущие, которые приглашают к себе гостей, в том числе
популяризаторов науки, они в целом менее в теме и там вообще меньше специализации. То
есть ведущий — он и есть ведущий, он, возможно, ведёт передачи совершенно на разные темы, поэтому не особо «шарит» в науке и уж тем более в каком-то конкретном направлении
в науке, на котором, допустим, вы специализируетесь. Поэтому есть риск, что вопросы,
которые вам будут задавать, либо будут просто тупыми, либо они будут слишком простыми,
либо слишком сложными, либо вообще не о том, о чём вы хотели поговорить. Здесь у меня
такой совет: обратиться к ведущим или к редакторам программы и предложить просто либо
прислать какой-то уже готовый скрипт примерно вашего выступления, либо предложить свои
вопросы для ведущих, чтобы ведущие задавали вам эти вопросы. Это вполне рабочий
вариант, потому что ведущие — люди, помимо того, что часто не в теме, ещё и занятые, и
редакторы тоже иногда очень сильно заняты, им не до того, чтобы вникать в вашу сложную
научную тему. Они только рады будут, если вы сами принесёте им на бумажечке, пошлёте по
емейлу список вопросов. Они будут только рады. Но если даже не сработает, то можно хотя
бы попросить их прислать вам список вопросов, которые они подготовили. Либо, хотя бы,
перечень тем для обсуждения, чтобы вы могли просмотреть какие-то последние научные
статьи по теме, выписать для себя какие-то цифры, которые можно будет произнести в эфире.
И, конечно, прорепетируйте. Дома, желательно не один раз. Если для вас выступление на
телевидении в новинку, то можно записать себя на видео и посмотреть как вообще ваша речь
смотрится со стороны, исправить какие-то ошибки и затем уже уверенно идти в студию.
Как избежать «перевирания» наших слов?
Есть определённые вещи, которые стоит учитывать при подготовке своего
выступления и уже во время выступления, чтобы у телевизионщиков, у радийщиков было
меньше соблазнов и меньше, главное, возможностей, ваши слова нарезать так, как им это
было бы удобно, и чтобы они не могли, в конечном итоге, переврать ваши слова. Тут есть
некоторые лайфхаки, которыми я могу поделиться.
Первый. Никогда не стоит говорить фразы типа «многие думают» или «многие
считают, что» и дальше идёт какая-то мракобесная или людоедская хрень. Типа «многие
считают, что ГМО убивает». Если вы скажете так, конечно, вполне могут отрезать первую
часть этой фразы и сказать, что «вот, наш спикер говорит, что ГМО убивает». Конечно, никто
не хочет, чтобы так произошло. Поэтому следите за своей речью, и в своём выступлении,
когда вы репетируете, обязательно следите, чтобы у вас таких конструкций вообще не
встречалось. Не говорите о том, что считают другие, говорите о том, как считаете вы. Тогда к
минимуму сводится шанс, что из вашей речи смогут нарезать какие-то куски с мыслями, вам
не присущими.
Второе. Это интонационное построение ваших предложений и фраз. Здесь важно,
чтобы вы говорили очень правильно интонируя, то есть выделяя интонационно важные части
своих фраз. Если вы будете говорить монотонно, то очень легко можно будет нарезать из
ваших фраз любые подфразы. А если вы будете интонационно выделять важные куски, то
будет гораздо сложнее это вырезать так, чтобы это незаметно. И так же это касается всяких
пауз, заминок, «э-э-э», «м-м-м» и так далее. Если вы запнулись, то лучше сделать просто
паузу, подождать и либо проговорить предложение с самого начала, либо подумать о том, что
вы будете говорить дальше, и нельзя ли будет этот кусок отрезать. Если вы предполагаете,
что этот кусок можно будет отрезать, то лучше начните фразу с начала и произнесите её
дальше максимально неделимо.
И третье. Когда вам задают вопросы, отвечайте так, чтобы вы в своём ответе
повторяли смысловую часть вопроса. Иначе, опять же, смогут при монтаже что-то не так
отрезать. Приведу пример. Допустим, вас спрашивают: «Как вы относитесь к гомеопатам?»
Вы отвечаете: «Я отношусь к гомеопатам плохо, я считаю, что гомеопатов надо преследовать
и избавляться от них». Это хороший вариант ответа. Плохой вариант будет звучать так: «Как
вы относитесь к гомеопатам?» - «Я отношусь к ним плохо, я считаю, что с ними надо
всячески бороться». Потому что если вы ответите так, то, соответственно, при монтаже
могут смонтировать совершенно другой вопрос журналиста и сказать: «Вот, мы спросили
нашу героиню, как она относится к прививочным кампаниям, и она ответила...» И дальше идёт ваша фраза: «Я отношусь очень плохо, надо с ними бороться». Соответственно, опять
же, не то, чего мы хотим. Поэтому нужно очень внимательно следить за тем, как вы отвечаете
на вопросы. Это сложно, я согласна. Здесь нужен определённый навык, и когда у вас будут
брать много интервью, это, наверное, станет для вас чем-то таким простым, привычным и
рутинным. Когда вы только начинаете выступать, вы волнуетесь, понятное дело. И,
естественно, такие вещи очень сложно всё время держать в голове и учитывать. Поэтому, во-
первых, как я говорила, тренировка дома, по максимуму свою речь подготовить и выучить
буквально все конструкции языковые, которыми вы хотите говорить. Чтобы вы заранее
оценили, что из этих конструкций практически невозможно нарезать ничего крамольного для
вас. И второе — это думать. Думать, что вы говорите. Лучше сделать паузу. Мы сейчас
говорим о том, что это не прямой эфир, понятное дело, если мы боимся монтажа. Значит, у
вас есть время, вы можете спокойно подумать, потом эту паузу вырежут, а вы зато в момент
этой паузы сможете нормально сформулировать то, что вы хотите сказать, так, чтобы это
было адекватно, и чтобы это нельзя было потом использовать на монтаже против вас.
Также есть, конечно, возможность, что ваши слова переврут и в печатных СМИ, в
онлайн-СМИ, но здесь гораздо проще. Во-первых, журналисты в печатных и онлайн-СМИ
обычно согласовывают всё-таки текст вашей колонки или комментарий. Но если этого не
происходит, то вы сами можете намекнуть на это, предложить журналисту прислать всё-таки
вам ваши слова для согласования. Если журналист не идёт навстречу и не хочет этого делать,
то вам стоит сказать, что это в интересах обеих сторон, потому что никто не хочет выглядеть
дураком. Если журналист что-то до конца не поймёт (ведь человек не настолько в теме, как
вы), может как-то не так интерпретировать ваши слова, не специально, не потому что хочет
вас подставить, выставить дураком, но просто из-за не такого глубокого знания темы.
Поэтому самому журналисту будет выгодно проверить лишний раз, что человек понял всё
правильно, всё правильно передал, и тогда ни у кого не будет никаких проблем. Потому что у
меня были случаи, когда я что-то там не до конца поняла, какой-то термин, может быть,
неправильно использовала, и в таких изданиях, где пишут про науку, обязательно среди
аудитории найдётся человек, который заметит это, придёт в комментарии, начнёт там
устраивать холивар, волна хейта сразу и на тебя, как на журналиста, и на всё издание. Никому
это не нужно. Поэтому убедите журналиста, что и в его, и в ваших интересах согласовать
ваши слова. Но даже если этого не произойдёт, и в конечном итоге выйдет статья с какой-то
фактической ошибкой, вы всегда можете обратить на это внимание журналиста или
редактора. Если это онлайн-СМИ, то в любой момент после выхода статьи смогут это просто
исправить.
Что делать, если журналист совсем не понял тему?
Я согласна, бывают случаи, когда журналист берётся за очень сложную для себя тему,
в которой настолько сильно не разбирается, что даже при участии хорошего спикера из науки
всё равно не может достаточно правильно раскрыть тему. Был такой случай лично у меня,
когда я писала статью... В общем, когда умер Стивен Хокинг, я решила почтить его память
тем, что я напишу статью, связанную с областью его исследований. Соответственно, я
решила написать что-то про «чёрные дыры». Но вообще, моя специализация — это медицина
и биология, в физике я очень так себе. Но тем не менее, я вот изучила всё. Там, правда, не
участвовали никакие эксперты, просто я сама по всяким научным статьям пособирала эту
информацию и отправила своему редактору. Она это всё прочитала и сказала: «Нет, Даша, мы
не можем это публиковать. Я сама в этом плохо разбираюсь, ты в этом плохо разбираешься, и
даже невооружённым глазом видно, что с этим что-то не так. Пострадает репутация нашего
издания, давай мы не будем это публиковать».
К чему я это всё говорю? Если вы, как популяризатор, вычитываете текст журналиста
и видите, что с ним всё не так, лучше всего обратиться к редактору. Потому что в конечном
итоге редактор несёт ответственность за материал и за то, что огребёт СМИ, когда выпустит
этот материал и там всё окажется перевёрнутым с ног на голову. И поэтому, лучше обратиться к редактору и сказать, что, к сожалению, журналисту не удалось достаточно
вникнуть в тему и раскрыть её. Давайте мы лучше перенесём этот материал, переделаем его
потом как-то, если у вас сейчас нет времени, возможности, желания его переделывать. Как-то
так — не совсем говорить, что всё, зарубаем, не будем публиковать, а сказать: «Этот материал
достаточно сильно отличается от того, который был задуман, и вообще от реальности, от
реального положения вещей, поэтому давайте мы его притормозим. Когда у меня будет
время, возможно, мы его доработаем и выпустим уже в нормальном виде, потому что ни вы,
ни я не хотим рисковать репутацией, выпуская некачественный материал». Я думаю этого
будет достаточно для того, чтобы сохранить и отношения со СМИ и при этом не опозориться.
Что делать, если журналист пересказал вашу лекцию без согласования и с
ошибками?
Такой случай у меня тоже был, в моей практике. Я как раз ходила на публичную
лекцию. Правда, это не было связано с наукой, это было связано с экономикой. Что-то я
писала в плане бизнеса, даже не бизнеса, а экономики, макроэкономики, всяких
международных явлений, что-то очень серьёзное. Там выступала какая-то серьёзная
исследовательница, экономист, по-моему, из Высшей школы экономики, если не ошибаюсь,
или из МГУ. В общем, серьёзная такая женщина, приводила серьёзные такие цифры: там,
рост ВВП, всякие там положения разных отраслей в нашей стране. Очевидно, она дорожила
своей репутацией и тем, чтобы всё, что будет сказано с её слов в СМИ, было выражено
максимально точно.
Я взяла её слова, поставила в определённый контекст, и контекст этот был связан с
тем, что, условно говоря, экономика у нас в ж*пе. (Можно так говорить?) И вроде бы я не
перевирала её слова, но я поставила их в определённый контекст, связанный с темой её
лекции, который показывал, как будто бы она ругает наше правительство и тех, кто управляет
всей этой историей в экономике.
И ей, естественно, это не понравилось. Она обратилась в наше издание, в редакцию
сразу и сказала: «Я не давала своего согласия на публикацию этого материала, мне ничего не
присылали на согласование». И редакция была вынуждена снять этот материал.
Так что, в принципе, если материал записан с вашей публичной лекции, но без вашего
согласия — да, с точки зрения журналистской этики это «не очень». Журналист в данном
случае имеет право только дословно процитировать вашу лекцию, вот прямо дословно-
дословно расшифровать, и без каких-либо своих комментариев её опубликовать в чистом
виде. Тогда прикопаться не к чему. Особенно если у журналиста есть запись этой лекции или
если запись этой лекции где-то публично выложена.
Но если журналист уже проявляет какой-то свой креатив, добавляет свои
комментарии, ставит ваши слова в какой-то контекст и вашего согласия не было, вы вполне
имеете право жаловаться в редакцию. Скорее всего, редакция не захочет каких-то судов и
просто снимет этот материал.
Есть ли у популяризатора карьерные перспективы в СМИ?
Безусловно, у популяризатора есть возможность стать научным журналистом. В
принципе, любой популяризатор, который умеет доступным языком рассказывать о сложных
вещах, а в принципе это и есть основа работы популяризатора — рассказывать доступным
языком о сложных вещах. Есть также шанс начать рассказывать об этом не только в
лекционных залах, но и со страниц онлайн-изданий, или в ТВ-эфире, или на радио и так
далее.
Здесь даже не так важно, умеете ли вы, допустим, писать красивые тексты. Вы, может,
сомневаетесь, что вы можете делать какие-то грамматические или стилистические ошибки,
но это не столь важно на самом деле, потому что в СМИ есть всегда редакторы, которые за
вами это вычитают, поправят какие-то огрехи. А в целом, важно, что вы владеете хорошо
определённой тематикой и можете и готовы доступным языком излагать различные аспекты этой темы.
Но тут вопрос в том, нужно ли вам это. И вот это более интересный и сложный
вопрос, потому что, к сожалению, журналистика — это так себе отрасль для развития
карьеры в нашей стране. Платят у нас в среднем мало, работы достаточно много, потому что
всё ещё не хватает научных журналистов хороших. Если вы в своей сфере пробьётесь и
покажете себя классным научным журналистом, к вам будут часто обращаться из разных
изданий, вам придётся работать много, за мало денег, у вас не останется времени на вашу
обычную популяризаторскую деятельность, или если у вас есть какая-то основная работа,
будет довольно сложно совмещать и то, и другое. В общем, здесь есть свои определённые
минусы. Если вы хотите сделать журналистику прямо своей карьерой, то нужно быть
готовым к тому, что придётся работать в очень-очень ускоренном режиме, из серии «написать
статью за день». То есть вы не сможете достаточно глубоко погружаться в тему, которую вы
хотите осветить. Возможно, для вас, как для человека из науки, это будет проблемой, потому
что сложно говорить о каких-то вещах, не вникнув в них достаточно глубоко. А режим
работы журналиста не позволяет так раскачиваться и три-четыре дня изучать научные статьи,
чтобы написать один материал. Вам тогда просто кушать нечего будет. Поэтому подумайте,
готовы ли вы к такому.
Но, с другой стороны, если вы будете научным журналистом в качестве некоего хобби
или дополнительного заработка, плюс, скажем так, дополнительного инструмента для
прокачки вашего личного бренда, возможно, это имеет смысл. Потому что я наблюдаю за
карьерой некоторых популяризаторов — научных журналистов и вижу, как это развивается.
Сначала они начинают какие-то небольшие популяризаторские шаги делать.
Возьмём ту же Асю Казанцеву, Ирину Якутенко или Олю Кашубину. Сначала они
немножечко пишут какие-то статьи, немножечко выступают с какими-то лекциями. Потом
накапливается социальный капитал, выпускают книгу. После книги идёт новая волна
популяризации, потому что на основании книги приглашают в студию поговорить о книге,
берут интервью, какие-то просят написать экспертные колонки. Соответственно, человек
получает ещё больше этого самого социального капитала, случается новая волна
популяризаторской деятельности. После этого, возможно, выходит вторая книжка. Уже
дальше человек начинает стоить больше денег и как популяризатор, и как журналист, и уже
может перебирать варианты и не писать двадцать статей в месяц, а написать одну, но за
много денег, провести три лекции — тоже за много денег, и в принципе, всё остальное время
заниматься написанием следующей книги. Это вот такая «спираль» популяризации, как я её
представляю себе, и наверху там где-то вершина славы и успеха популяризатора.
Но здесь нужно уметь как-то соблюдать баланс между публичностью как спикера, то
есть продолжать выступать на лекциях, на конференциях, приходить на радио, на ТВ, но и
немножко также писать в разные СМИ, параллельно писать книгу. А если вы ещё
занимаетесь наукой... В общем, это всё довольно сложно совмещать в одном человеке в
двадцати четырёх часах в сутки. Но если у вас это получится, то удачи вам!
Вчера свой первый матч в "группе смерти" проводил московский Локомотив и леверкузенский Байер. Локо играл в гостях и без своих лидеров - братьев Миранчуков. Все эксперты ставили немцев. Букмекеры давали на победу коэффициент 9.00: если переводить это на человеческий язык, то специалисты считали, что вероятность победы москвичей около ~11%
Если смотреть на трансферную стоимость двух команд, то расклад тоже не в пользу Локомотива. Байер дороже больше чем в 3 раза:
Но началось всё в матче для Байера не так уж и радужно. Немцы долго контролировали мяч, как они любят. Процент по ходу матча доходил до 80% на 20% (закончился матч 70% на 30%), но Локомотив просто невероятно шикарно играл без мяча. Они в буквальном смысле не давали немцам продохнуть даже на своей половине поля, включая агрессивный высокий прессинг, который в этом матче работал как часы! Так на 16й минуте Байер даже не смог разыграть аут и Локо совершил перехват, Жоау Мариу подхватил мяч и в касание вывел Гжегожа Крыховяка один на один с вратарем и поляк хладнокровно пробил в дальний угол!
Стоит отметить, что в момент паса Федор Смолов был в пассивном офсайде, но не стал участвовать в эпизоде, поэтому судья не поднял флажок.
Через 7 минут случился самый обидный эпизод в матче: Карим Беллараби сделал отличный и своевременный пас на капитана Байера Ларса Бендера, тот увидел Чарлеса Арангиса, который шикарно отцепился от защитника, и покатил ему точнейший прострел. Арангис ударил в касание и вратарь Локо, казалось, уже сложился в нужную точку, чтобы парировать этот удар, но... Немецкий легионер паровозов Бенедикт Хёведес подставил ногу и срезал мяч в свои ворота:
Обидно, досадно, но ладно!
Байер продолжал контролировать мяч, но почти без подходов к воротам. Локомотив продолжал высокий прессинг и атаковал на контратаках очень опасно. Могли забивать еще 2 в первом тайме и настала 37я минута матча: Локомотив снова поджал Байер на своей и Дмитрий Баринов вначале прессингом вынудил Беллараби вернуть мяч своему вратарю, Смолов побежал прессинговать кипера и тот ошибся и отдал неточный пас. Всё тот же неугомонный Баринов успел на перехват и в касание метров с 35-40 перекинул вратаря. Просто супер:
Весь второй тайм москвичи успешно оборонялись, что, стоит признать, было очень непросто. У Байера было 3-4 момента, но забить они так и не смогли. Но и у Локомотива было 2-3 контратаки при численном преимуществе, но каждый раз следовал не самый удобный последний пас и атака захлебывалась.
Итог: победа!
По статистике в атаке преимущество Байера по всем показателям, кроме самого главного - "голы":
Чудовищное преимущество Байера по пасам: 880 против 250 и по точности 88% на 72%. Байер пробежал больше на 7 км. По показателям в защите, понятное дело, лучше Локомотив:
Но, резюмируя, не смотря на статистику, Локомотив был лучше. Имел гораздо больше моментов и воспользовался слабостями соперника. Однозначно, это тренерская победа и Палыч просто молоток!
Лучшим игроком матча по версии Whoscored стал Гжегож Крыховяк:
Фотка победителей на фоне гостевой трибуны со своими болельщиками, которые приехали поддержать команду в Германию:
И положение команд после первого тура в группе:
В параллельном матче Юве и Атлетико выдали результативную ничью 2 - 2 и Локомотив пока лидер. Важнейшая победа, но впереди просто монстры. Удачи Локо в следующих матчах, она очень пригодится.
Видео обзор:
Широко распространено мнение, что бег значительно вредит коленям. Ударная нагрузка, разрушает кости, стирает хрящи в коленном суставе, и что-то там ещё. Увы, это не совсем так.
Остеоартрит – деформирующий остеоартроз (ОА), наиболее распространённая форма артрита, которая в значительной степени способствует инвалидности среди пожилых людей [1, 2]. То есть необратимое, хроническое заболевание костной и суставной структуры человеческого скелета. Именно с остеоартрозом коленных суставов чаще всего связывают негативное влияние бега.
Для одного исследования взяли 98 участников, из которых 45 были бегуны на длинные дистанции (в возрасте от 50 до 72 лет), и 53 человека были в контрольной группе, т.е. не бегали [3]. Цель исследования состояла в том, чтобы определить, существуют ли различия в прогрессировании ОА коленного сустава у бегунов среднего и старшего возраста по сравнению со здоровыми, не бегающими участниками. Значительный плюс данного исследования в том, что за коленями людей (с помощью рентгена) наблюдали с 1984 по 2002 год, то есть почти два десятка лет.
Короче говоря, сам по себе бег не был связан с ускоренным развитием ОА.
Аналогичные результаты показало более старое исследование, в котором 9 лет наблюдали за 28 бегунами, с целью определить связь между бегом и ОА тазобедренного и коленного суставов [4]. И опять не было значительной разницы в развитии ОА между бегунами и «седунами».
Многие из вас могут возмутиться, дескать, как так, я вот пробежал на днях пару кругов вокруг дома, и потом неделю колени болели. Я, как далеко не истинный ценитель бега, тоже испытываю дискомфорт в коленях после вынужденных длительных пробежек. Но связываю это несколько с другими моментами. Во-первых, я бегаю с техникой «шлёп-шлёп», то есть вообще не владею тонкостями, которыми должен владеть бегающий человек. Во-вторых, и в главных, при моём росте (176 см), у меня достаточно большой вес (около 88-89 кг). Нет, я не жирный, у меня около 12% жира (согласно последнему обследованию), но хоть мышцы, хоть жир – это всё еще слишком большой вес для бега. А вот это уже может быть причиной этих «болей», хотя связывать их с повышенным риском развития ОА тоже несколько опрометчиво.
Об этом же говорится в нашем первом исследовании про бегунов – более высокий начальный индекс массы тела, и уже имеющиеся проблемы с коленями были связаны с худшим рентгенографическим ОА [3].
Современные исследования тоже говорят о том, что не существует повышенного риска развития ОА коленного сустава у здоровых бегунов. У тех, у кого нет ОА, бег не оказывает вредного воздействия на колени [5, 6].
Выводы:
- вряд ли бег сам по себе способствует развитию остеоартрита коленных суставов;
- думается, что организм тоже не глупый, и умеет адаптироваться к любой грамотной нагрузке. То есть если вы постепенно, и с умом подходите к развитию беговых качеств, скорее всего, ничего страшного с вашими коленями не произойдёт;
- если же у вас лишний вес, либо уже имеются какие-либо проблемы с суставами, то всё-таки рекомендую воздержаться от «беговой нагрузки», да и вряд ли у вас хорошая техника бега;
- короче говоря, если любите бегать – бегайте на здоровье, если не любите, то можете просто отожраться, а с лишним весом уже будут причины не бегать (шутка-минутка).
Крепких вам коленей!
Материалы и исследования:
Иллюстрация, показывающая различные типы симметрий, существующие на Земле. Демонстрируется в Музее естественной истории имени Филда в Чикаго, США. Здесь показаны и те виды симметрии, которые не были описаны в этой статье, поскольку не встречаются у человека (например, спиральная симметрия раковин моллюсков). Изображение с сайта en.wikipedia.org
Вначале попробуем ответить на вспомогательный вопрос: почему у человека некоторые части тела симметричны, а другие — нет?
Симметрия — базовое свойство большинства живых существ. Быть симметричным очень удобно. Подумайте сами: если у вас со всех сторон есть глаза, уши, носы, рты и конечности, то вы успеете вовремя почувствовать что-то подозрительное, с какой бы стороны оно ни подкрадывалось, и, в зависимости от того, какое оно, это подозрительное, — съесть его или, наоборот, от него удрать.
Самая безупречная, «самая симметричная» из всех симметрий — сферическая, когда у тела не отличаются верхняя, нижняя, правая, левая, передняя и задняя части, и оно совпадает само с собой при повороте вокруг центра симметрии на любой угол. Однако это возможно только в такой среде, которая сама идеально симметрична во всех направлениях и в которой со всех сторон на тело действуют одни и те же силы. Но на нашей земле подобной среды нет. Существует по крайней мере одна сила — сила тяжести, — которая действует только по одной оси (верх-низ) и не влияет на остальные (вперед-назад, вправо-влево). Она всё тянет вниз. И живым существам приходится к этому приспосабливаться.
Так возникает следующий тип симметрии — радиальная. У радиально-симметричных существ есть верхняя и нижняя части, но правой и левой, передней и задней нет. Они совпадают сами с собой при вращении только вокруг одной оси. К ним относятся, например, морские звезды и гидры. Эти создания малоподвижны и занимаются «тихой охотой» за проплывающей мимо живностью.
Актинии (морские анемоны) — пример радиально симметричных организмов. Рисунок из книги Эрнста Геккеля «Красота форм в природе». Изображение с сайта en.wikipedia.org
Но если какое-то существо собирается вести активный образ жизни, гоняясь за жертвами и удирая от хищников, для него приобретает важность еще одно направление — передне-заднее. Та часть тела, которая находится впереди, когда животное двигается, становится более значимой. Сюда «переползают» все органы чувств, а заодно и нервные узлы, которые анализируют полученную от органов чувств информацию (у некоторых счастливчиков эти узлы потом превратятся в головной мозг). К тому же, спереди должен находиться рот, чтобы успеть ухватить настигнутую добычу. Всё это обычно располагается на отдельном участке тела — голове (у радиально-симметричных животных головы нет в принципе). Так возникает билатеральная (или двусторонняя) симметрия. У билатерально-симметричного существа отличаются верхняя и нижняя, передняя и задняя части, и только правая и левая идентичны и являются зеркальным отображением друг друга. Этот тип симметрии характерен для большинства животных, включая и человека.
«Витрувианский человек» Леонардо да Винчи показывает пример билатеральной симметрии. Изображение с сайта en.wikipedia.org
У некоторых животных, например у кольчатых червей, помимо билатеральной есть и еще одна симметрия — метамерная. Их тело (за исключением самой передней части) состоит из одинаковых члеников-метамеров, и если сдвигаться вдоль тела, червь сам с собой «совпадает». У более развитых животных, включая человека, сохраняется слабое «эхо» такой симметрии: в каком-то смысле, наши позвонки и рёбра тоже можно назвать метамерами.
Человеческие ребра имеют некоторые черты метамерной симметрии. First thoracic — первый грудной позвонок, first lumbar — первый поясничный. Изображение с сайта ru.wikipedia.org
Итак, почему у человека есть парные органы, мы разобрались. Теперь обсудим, откуда взялись непарные.
Для начала попробуем понять: что же является осью симметрии для самых простых, радиально симметричных, примитивных многоклеточных? Ответ простой: это пищеварительная система. Вокруг нее и выстраивается весь организм, и организован он так, чтобы каждая клеточка тела находилась близко к «кормушке» и получала достаточное количество питательных веществ. Представим себе гидру: ее рот симметрично окружен щупальцами, которые загоняют туда добычу, а кишечная полость находится в самой середине организма и является осью, вокруг которой формируется всё остальное тело. Пищеварительная система у таких существ одна по определению, потому что «под нее» и выстраивается весь организм.
Постепенно животные усложнялись, и их пищеварительная система тоже становилась всё более совершенной. Кишечник удлинился, чтобы более эффективно переваривать пищу, и поэтому ему пришлось сложиться в несколько раз, чтобы поместиться в брюшной полости. Появились дополнительные органы — печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, — которые расположились в организме асимметрично и «подвинули» некоторые другие органы (например, из-за того, что печень расположена справа, правая почка и правый яичник/яичко сдвинуты вниз относительно левого). У человека изо всей пищеварительной системы только рот, глотка, пищевод и анальное отверстие сохранили свое положение на плоскости симметрии организма. Но пищеварительная система и все ее органы так и остались у нас в единственном экземпляре.
Теперь посмотрим на кровеносную систему.
Если животное маленькое, у него нет проблемы с тем, чтобы питательные вещества дошли до каждой клеточки, — ведь все клетки находятся достаточно близко к пищеварительной системе. Но чем больше живое существо, тем острее для него возникает проблема доставки питания до «отдаленных провинций», находящихся на большом расстоянии от кишечника, на периферии тела. Появляется потребность в чём-то, что «кормило» бы эти участки, а кроме этого, соединяло всё тело воедино и позволяло далеко расположенным регионам «общаться» между собой (а у некоторых животных также разносило бы кислород от органов дыхания по всему телу). Так появляется кровеносная система.
Кровеносная система выстраивается вдоль пищеварительной, и поэтому состоит она, в самых примитивных случаях, всего лишь из двух главных сосудов — брюшного и спинного — и нескольких соединяющих их дополнительных. Если существо маленькое и слабоподвижное (как, например, ланцетник), то для того, чтобы кровь двигалась по сосудам, достаточно сокращения самих этих сосудов. Но относительно крупным существам, ведущим более активный образ жизни (например, рыбам), этого мало. Поэтому у них часть брюшного сосуда превращается в специальный мышечный орган, с силой толкающий кровь вперед, — сердце. Поскольку оно возникло на непарном сосуде, то и само оно «одинокое» и непарное. У рыб сердце симметрично само по себе и в теле располагается на плоскости симметрии. Но у наземных животных, в связи с появлением второго круга кровообращения, левая часть сердечной мышцы становится больше правой, и сердце сдвигается в левую сторону, теряя и симметричность своего положения, и свою собственную симметрию.
Ответила: Вера Башмакова на elementy.ru
В комментах к постам про казино и их сотрудников крупье часто гнобят за то, что их работа сродни наркоторговцам. Часто летят упреки в бессовестности, нечестности, жажде наживы. Давайте я сегодня расскажу вам, как люди становятся крупье, а главное - что это за люди.
Ни для кого не секрет, что молодым людям очень сложно найти работу. Особенно если ты студент и учишься далеко от родителей. Особенно если при этом тебе надо снимать жилье (проблемы с общагами в Беларуси есть до сих пор, уж не знаю, как в других странах). Особенно если это жилье в столице, где ценник ну вообще не божеский. Вот и мыкаются бедные студенты и студентки. И растут, как грибочки после дождя, новые грузчики, официанты, стриптизерши, распространители и прочая шушера.
Собственно, тут и начинается история крупье. Объявления о наборе в школы висят в метро, их легко найти на сайтах поиска работы, часто тем, кто приходит устраиваться официантом в казино предлагают попробовать пройти школу, особенно если штата в заведении не хватает. А в некоторых заведениях на моей памяти официанты сами просились в школу.
Лично я, когда была студенткой, об игорном бизнесе вообще ничего не знала, перебивалась копейками на госслужбе и не знала, что можно заработать больше. Интернет тогда был только у друзей или в клубах, объявления в метро не видела, работу искала по знакомству. Уже сейчас, по прошествии лет, могу честно сказать, что лучше бы я пошла в крупье сразу, с восемнадцати. Но мне предложили попробовать только в 23 года.
Первое, что требуется от крупье - не счет, не верная рука и не модельная внешность. Это стрессоустойчивость. По этой причине многие новоиспеченные работники увольняются в течение первых месяцев шести.
И дело даже не в том, что крупье за одну смену выслушивает столько грязи, сколько другие не выслушают за год, к этому скоро привыкаешь. Дело в том, что очень сложно начать относиться к людям как к безликим гостям. Все оскорбления принимаются близко к сердцу, тех, кто проигрывает, начинаешь жалеть. Тех, кто ведет себя, как быдло, - ненавидеть. И уж точно приходишь к выводу, что люди в основной своей массе - абсолютное говно. Крупье видят всю ту чернь, которую обыватели прячут, когда идут на работу, возвращаются домой, встречаются с друзьями, общаются с посторонними людьми. В заведениях все это прет наружу. Особенно, когда у человека включается тумблер "я плачу деньги - я тут король". Да, ты тратишь деньги. Но оставайся ты человеком при этом, честное слово!
Очень смешно было, когда один из гостей, увидев меня в гипермаркете, из-за спины жены махал мне руками и всячески сигнализировал не подавать вида, что мы знакомы. При этом, посещая казино, этот же гость в красках рассказывает каждому крупье, сколько раз и в каких позах имеет всю родню дилера.
Работа крупье весьма заманчива для студентов. Во-первых, конечно, решает зарплата. Тренист, который только-только начал работать, в Минске может рассчитывать на 300-350 вечнозеленых за 15 смен в месяц. Чтоб вы понимали, моя мама такой зарплаты в жизни не видела. А если поднапрячься, можно зарабатывать и на жилье, и на красивую жизнь, и на поездки. Кто-то и квартиры строить умудряется, но одному моему коллеге для этого приходилось работать по 25 смен в месяц.
Во-вторых, график работы. Да, 12 часов подряд - это много. Но лично я предпочту 12 часов отработать, а на следующий день быть полностью свободной, чем с утра до часов пяти-шести сидеть на работе, а после этого иметь только пару часов на дела, семью и хобби. Например, при графике 2-2 или 1-1 я на выходных первую половину дня посвящаю делам по дому, а потом, когда ребенок возвращается из школы, а друзья с работы, начинается разного рода развлекательная активити. Если же мне не было влом пару часов после смены посвятить уборке-стирке-готовке, то выходные - сплошной отдых)
Надо понимать, что многое зависит от работодателя. Где-то график строго 3-3 или 2-2, без вариантов, где-то тебе еще и дополнительных смен накидают без возможности замены, а в некоторых заведениях у работников есть возможность выставить пожелания по графику вплоть до полностью расписанного месяца, когда после двух смен будут идти пять выходных. Только от крупье зависит, как он хочет работать и сколько зарабатывать. Но стоит помнить, что зарплата рассчитывается строго от количества рабочих смен, так что поиметь денег за десять дней работы не получится)
Кроме того, с таким графиком есть возможность совмещать работу с другими занятиями. Курсы, увлечения, вторая работа среди крупье - нормальное явление. У меня был коллега, который по ночам работал, а днем ходил на пары в универ, так как не хотел уходить на заочную форму обучения. Еще одна девушка работала с шести вечера до шести утра, а потом ехала в деревню под Минском отрабатывать учебу в какой-то школе физруком. Вряд ли такое возможно на тех работах, которые принято считать нормальными. Ну, если только ночным сторожем куда-нибудь пойти)
Собственно, перейдем к самим крупье.
Что за люди работают в казино? Да самые обычные. С семьями, домашними животными и прочей атрибутикой нормальной жизни. Вряд ли, конечно, мне поверят воинствующие активисты, но там нет маньяков, которые круглые сутки ходят и вынашивают планы, как бы облапошить бедных игроков. Открою тайну: нам вообще пофигу. Уходя из зала на курилку или в комнату отдыха, мы разговариваем на отвлеченные, самые обычные темы. Шмотки, дети, книги, ноготочки-реснички, проблемы с карбюратором и день рождения мамы. Если и обсуждаются гости, то либо самые яркие, либо самые за*бавшие. И никто не разрабатывает стратегию следующего выхода в зал, чтобы собрать побольше.
Почему люди не уходят в другие профессии, когда заканчивают учиться, и эта подработка уже не нужна? Потому что идти некуда. Нет, конечно, есть энтузиасты, которые учились не для корочки, а по призванию, и они уходят работать по образованию. Но их единицы. Чаще высшее образование получают, потому что так надо, и работать по специальности никто не идет. Да и куда идти? Давайте по-честному. Ну, не всем дано быть великими айтишниками и зашибать по два косаря зелени в месяц. А если бы так и было, рынок бы резко перенасытился, и зарплаты прогеров и прочих бы резко упали.
Например, я по образованию инженер-строитель. Пойду ли я прямо на стройку? Да кто ж меня пустит, учитывая то, сколько лет прошло после получения диплома. Сидеть сметчицей я не пойду сама, не мое это - за компом жопу отращивать. Мне нравится общаться с людьми, я ловлю кайф от того, что нахожу общий язык с трудными гостями, что человек, который других обкладывает километрами стояка, со мной шутит и улыбается. Наверное, у меня получилось бы стать психологом, но кто мне со старта даст такую же зарплату, как в казино? А если идти на меньшую, кто будет содержать меня, моего ребенка и наш зверинец?
Вот так и работают мальчики и девочки, девушки и парни, мужчины и женщины. Кто-то доволен своей работой, кто-то нет, все как всегда. Я, например, свою работу очень люблю. Хотелось бы, конечно, денег побольше, но кому бы не хотелось? Да и вообще. Мне лично не деньги нужны. Мне бы свое жилье. А там уж можно было бы работать по 13 смен в месяц и заниматься любимыми делами. Эх, мечты-мечты)
Что же касается нашего отношения к гостям, то тут тоже нет ничего необычного. Они все для нас просто люди. С кем-то мы общаемся, как с клиентами. С кем-то почти дружим. А кому-то желаем кирпич на голову и недельный понос. Большинство крупье не рассматривают гостей, как кошелек на ножках. В общем-то, мы чаще всего и не знаем, сколько гость поменял, сколько выиграл. Да, я вижу фишки во флоте, но они могут быть от другого гостя. Вижу, что в руках фишек мало, но сколько их еще в кармане? Я вообще могу сидеть, раздавать покер, а в голове прокручивать планы на завтрашний день. Сильно ли меня волнует при этом ваша платежеспособность? Лишь бы правила игры не нарушались, а дальше хоть трава не расти.
Конечно, про некоторых гостей мы знаем больше. Вот есть дядечка, который ходит каждый день, как на работу, тихенько играет, мозг не *бет и в общем-то не особо парится насчет того, выиграл он или проиграл - может себе позволить. Мы его любим. Есть еще один, который раньше играл крупно, но все спустил, и теперь выскребает последние сотни. Мы знаем, что он сам себе дебил, потому что никто не лез к нему в карман и не заставлял проигрывать последние деньги. Чаще наоборот, когда проигрывается много и игра ну совсем не идет, крупье может аккуратно предложить закончить на сегодня и не залазить в больший минус. Но он нас не слушал. Сам себе злой. А еще один орет на весь зал, обкладывет всех х*ями, от него болит голова даже у других гостей. Мы верим в карму и ждем, когда ему закроют игру.
Тяжелая ли это работа? Вопрос спорный.
С одной стороны, мы не ворочаем мешки и не доим коров. Ходим себе в теплом помещении туда-сюда. Нас тут кормят. Чай-кофе постоянно. Конечно, тут еще вопрос в качестве, Лаваццу нам никто не предложит, но вполне себе неплохо.
С другой стороны, есть несколько профессиональных проблем и заболеваний, с которыми сталкиваются крупье. Во-первых, проблемы с легкими. Все вокруг курят. Сами крупье тоже чаще всего курят. И если сам себе ты еще можешь бросить, то от пассивного курения никто не защищен. Особенно это значимо для беременных.
Проблемы с ногами. Раньше большинство позиций в казино были стоячие. Теперь от этого отходят, во многих стоит только дилер за рулеткой. Но от дресс-кода, в котором для девушек обязательны каблуки, отказываются далеко не все. Нагрузка на ноги, таз и позвоночник очень большая. Плюс вряд ли здорово по 12 часов ходить в закрытой обуви на каблуке без перерыва.
Проблемы со сном. Не всегда и не везде могут разрешить работать только в день. Исключение - беременные, для них могут и рабочий день укоротить, если заведение нормальное. Необходимость работать хоть иногда в ночь сбивает биологический ритм. Не особо вдавалась в подробности, но для девушек это особенно вредно, как говорят. Я, например, чаще работаю в ночь, так как мой ребенок уже достаточно взрослый, чтобы лечь спать самостоятельно. За счет этого я отсыпаюсь, пока она в школе, и после днем могу проводить с ней больше времени. Но, как результат, день с ночью я окончательно перепутала.
Проблемы с глазами. Задымленность, тусклый свет, постоянное напряжение. Как результат, зрение садится у многих. Плюс, к примеру, когда зимой утром выходишь с работы, реально плачешь от яркого света.
Ну, и нервы. Куда уж без них. Постоянное давление со стороны гостей, мат, крики, стук по столам, иногда конфликты. Без успокоительного никак. Очень часто таким успокоительным становится алкоголь. В большинстве своем пьют крупье много.
А с другой стороны, если ты 12 часов подряд постоянно улыбаешься и сглаживаешь углы, после работы наступает эмоциональное выгорание. Поэтому часты проблемы с личной жизнью: не имея возможности адекватно реагировать на негатив на работе, мы полностью отыгрываемся на близких. Я лично только недавно научилась с этим справляться.
Собственно, к чему этот пост?
К тому, что работа крупье - такая же, как и все остальные. Для меня, например, электрика и фармацевтика кажется чуть ли не магией, но я понимаю, что там работают такие же обычные люди.
Крупье не делают ничего противозаконного, не несут вред здоровью, как алкоголь или сигареты, и на игру нельзя подсадить, как на наркоту, с одного спина на рулетке или с одной раздачи на покере.
Если у кого-то есть предрасположенность к подобного рода работе, и хочется немного больше свободы для любимых дел или необходимых обязанностей, это неплохой выбор. Но это очень тяжело морально. И это все-таки работа.
Спасибо всем, кто дочитал мою простыню)
Все фото взяты из свободного доступа в интернете. Все совпадения случайны.
На все вопросы в комментариях отвечу. В следующий раз напишу о том, какие гости есть в казино и почему они играют.
Всем добра)
Деревенская история из лихих 90-х. Про кота и лампу - можно писать... Я не против...
Деревня разваливалась в те года - люди стали пить, работа была, но денег не платили. Как раз вернулись в совхоз два молодых сидельца. Сидели-то за какую-то ерунду, но у одного гонору было, как-будто "в законе".
Один-то спокойный был - нашел женщину, да и жил нормально. А второй - Борька, начал сколачивать вокруг себя молодежь, компашка человек 15 образовалась и стал им "дуть в уши" о блатной романтике.
Дошло до того, что реально пытались облагать налогом дачников - да только никто им не платил. Собирались в избе у старого алкоголика по прозвищу "Рябой".
На их попойки деньги нужны были, и раз им никто не платил стали по ночам воровать, что ни попадя. И утащили у одной бабки два алюминиевых баллона - она молоко туда сливала - небольшие такие.
Сидит бабка с утра плачет. А соседом у нее был дядя Коля, по прозвищу Лом - реально, самый здоровый мужик в деревне - на КРАЗе водителем работал. Понял дядя Коля, кто ноги им приделал.
- Разберемся - говорит.
Так вот, в этот же вечер, Лом после работы зашел к Рябому, вся компашка в сборе была. Борька сидел на кровати, возле окна и играл с кем-то в карты.
Дядя Коля, по простому взял его за грудки - а он тщедушный был - Борька-то. Выволок ошалелого блатного на центр комнаты, встряхнул хорошенько. Вся компашка замерла - напряглась, но против дяди Коли никто перечить не стал, зная его крутой нрав.
Предъявил, за все его непотребства, так-же не выпуская из рук. Борька только ногами болтал. А потом сказал, что если еще, что случится в деревне, то раз Борька объявил себя смотрящим, то и спрос будет с него.
Иначе, он Лом, лично макнет его головой в нужник.
При этом, он легко перевернул Борьку вверх ногами.
Потом повернулся к компашке и сказал:
- Еще раз кого увижу с этим - с вас так-же спрошу.
Бидоны нашел у Рябого на чердаке, ну как нашел - он спросил, ему принесли.
Вернул бабке. Более ничего подобного в деревне не происходило.
Дядя Коля здравствует до сих пор, вышел на пенсию и открыл магазин для дачников и садоводов. А Борька, той-же осенью разбился на мотоцикле с пьяну.
Текст изначально был опубликован в моем авторском блоге: https://zen.yandex.ru/media/evhrustalev/kak-spravedlivyi-zdo...
Всем привет. В некоторых статьях, а точнее - комментах под ними спрашивают про мой реечный домкрат.
Постоянные мои читатели знают, что я начал заниматься металлопоиском - то есть сбором и сдачей чермета. Дело выгодное и верное, при наличие мест. Позволяет заработать, 3000 рублей за 4-6 часов.
Но иногда встречаются здоровенные вещи, на откапывание и вытаскивание которых затрачиваются огромные силы.
Ну и чтобы облегчить жизнь - заказал реечный домкрат. Через 5 дней пришел:
Снял полиэтилен - упаковка аскетичная:
Подъем 3,5 тонны.
В комплекте: инструкция на буржуйском и ручка:
Да и так - в моих катках по бездорожью, тоже пригодиться - был прецедент. Но все-же основное предназначение - вытаскивание металлолома, от которого зависит мой заработок.
А! Да! Цена - 5990 рублей.
Такие дела.
Проверен в деле - неоднократно:
Текст изначально был опубликован в моем авторском блоге: https://zen.yandex.ru/media/evhrustalev/kupil-reechnyi-domkr...
