Выхожу я такой из Origin'а

Громких премьер на ближайшие месяцы хватает, наконец-то выйдет новая масштабная работа Нолана, нас ждет эпическая лента о спасении солдат "Дюнкерк". Мы отобрали только самые яркие и интересные премьеры. Итак, все по-порядку: "мы знаем, что вы будете смотреть этим летом"! 💓

Планета обезьян: Война
Армию генетически модифицированных обезьян ожидает новый вызов: они вынуждены вступить в смертельную схватку с армией людей под руководством безжалостного полковника. После невообразимых потерь среди своих воинов вождь обезьян Цезарь начинает личную борьбу с темными инстинктами.
Дата премьеры: В прокате
Режиссер: Мэтт Ривз
В ролях: Энди Серкис, Вуди Харрельсон, Амиа Миллер, Стив Зан
.

Шкатулка
Американский фильм ужасов, снятый Джоном Р. Леонетти. Фильм рассказывает о 17-летней неудачнице Клэр, которая находит загадочную шкатулку, исполняющую любые желания.
Премьера: 13 июля 2017 г. (США)
Режиссер: Джон Р. Леонетти
В ролях: Джои Кинг, Ки Хон Ли, Шеннон Перзер, Райан Филлипп
.

Валериан и город тысячи планет
Французский фантастический фильм режиссёра и сценариста Люка Бессона, основанный на комиксе «Valérian et Laureline» Пьера Кристин и Жан-Клода Мезьера.
Дата премьеры: 10 августа 2017 г.
Режиссер: Люк Бессон
В ролях: Кара Делевинь, Дехан Дейн, Рианна, Клайв Оуэн
.

Дюнкерк
Фильм расскажет историю чудесного спасения более трехсот тысяч солдат в ходе Дюнкеркской операции, имевшей место в начале Второй мировой войны. События начинаются с окружения сотен тысяч британских и союзных войск силами противника. Пойманные в ловушку на пляже, и находясь спиной к морю...
Дата премьеры: 20 июля 2017 г.
Режиссер: Кристофер Нолан
В ролях: Гарри Стайлс, Том Харди, Киллиан Мёрфи, Марк Райлэнс
.

Взрывная блондинка
Американский шпионский триллер, снятый Дэвидом Литчем по сценарию Курта Джонстада.
Премьера: 28 июля 2017 г.
Режиссер: Дэвид Леитч
В ролях: Шарлиз Терон, Джеймс Макэвой, София Бутелла, Джон Гудмен
.

Тёмная Башня
Долгожданный фантастический фильм датского режиссёра Николая Арселя производства США, по одноимённому циклу романов Стивена Кинга.
Дата премьеры: 27 июля 2017 г.
Режиссер: Николай Арсель
В ролях: Идрис Эльба, Мэттью Макконехи, Том Тейлор, Кэтрин Винник
.

Похищение
Когда Карла видит, как кто-то увозит ее сына, а полицейские бездействуют, она бросается в погоню за похитителями. Без раздумий, без страха, без… телефона.
Премьера: 4 августа 2017 г.
Режиссер: Луис Прието
В ролях: Хэлли Берри, Сейдж Коррея, Лью Темпл, Дана Гоерриер
.

Единственный живой парень в Нью-Йорке
Рассказ пойдет про взросление парня, который узнает, что его отец ходит на сторону. Он пытается прекратить это, но сам попадается в сети любовницы. Теперь, иcпользуя «полезные» советы соседей, он попытается завоевать ее сердце.
Премьера: 11 августа 2017 г.
Режиссер: Марк Уэбб
В ролях: Кэйт Бекинсэйл, Логан Лерман, Джефф Бриджес
.

Телохранитель киллера
Комедийный боевик режиссёра Патрика Хьюза о престарелом киллере и его молодом телохранителе, которого тот нанимает, чтобы дать показания против своих нанимателей.
Премьера: 18 августа 2017 г.
Режиссеры: Патрик Хьюз, Патрик Хьюс
В ролях Райан Рейнольдс, Сэмюэл Л. Джексон, Сальма Хайек, Гэри Олдмен
.

Пляжные крысы
Мрачная история бруклинского подростка Фрэнки, сбегающего от умирающего отца к друзьям-оторвам. Попутно он знакомится с девушкой, к которой испытывает чувства.
Премьера: 25 августа 2017 г. (США)
Режиссер: Элайза Хитман
В ролях: Харрис Дикинсон, Медлин Вайнштейн, Гаррисон Шихан
Источник www.sboy.net

Сегодня отдадим дань уважения прекрасной актрисе. Скарлетт Йоханссон (Scarlett Johansson) родилась в Нью-Йорке. Свою первую роль в кино получила в фильме «Норт» с Элайджей Вудом (Elijah Wood).

Норт (1994)
.
Одна из самых заметных и странных молодых актрис на экране. Современный зритель знает ее как исполнителя роли «Черной вдовы» и прочих цифровых див. Странность в том, что в перерывах между съемками в блокбастерах о супергероях, она работает у известных режиссеров. От Вуди Аллена (Woody Allen) до братьев Коэнов. Она прекрасно справляется со сложными характерными ролями, на ее счету огромное количество прекрасных и талантливых ролей.

Справедливый суд (1995)
.
«она похожа на «весёлого поросёнка из диснеевского мультфильма» The Sun
Даже в боевиках, где требуется больше растяжка, чем знание системы Станиславского, дамочка создает заметных персонажей, любимых зрителями. Она выгодно отличается от соседей по кастингу.
.

Если Люси упадёт (1996)
За ее плечами почти пятьдесят киноработ. Представляем вам первую часть галереи из ее фильмов. Десятки совершенно разных ролей, характеров и жанров. Как говорили в известном советском фильме: «И этот поросеночек рос, рос. И выросла такая… Ну, что выросло, то выросло, теперь уж не вернешь…».
.

Один дома 3 (1997)
.

Призрачный мир (2001)
.

Человек, которого не было (2001)
.

Девушка с жемчужной серёжкой (2003)
.

Трудности перевода (2003)
.

Высший балл (2004)
.

Хорошая женщина (2004)
.

Матч-пойнт (2005)
.

Остров (2005)
.

Престиж (2006)
.

Сенсация (2006)
.

Дневники няни (2007)
.

Вики Кристина Барселона (2008)
.

Ещё одна из рода Болейн (2008)
.

Мститель (2008)
Источник: www.sboy.net

Есть множество продуктов, которое люди стараются избегать, либо наоборот не понимают ценности того или иного продукта. Попробую рассказать хотя бы про малую часть.
1. Греча.
Очень полезный продукт наша греча,
Должна у нас всех случиться с ней встреча!
Греча не злак, не содержит глютена,
Никто не толстеет с нее, даже Лена.
Гликемический индекс её не высок,
Да и не пахнет она, как носок.
Кроме того, она содержит много всяких полезных штучек, типа хироинзитола, а он улучшает метаболизм глюкозы и клеточную сигнализацию. Говоря проще, она и для сердца полезна, и «плохой» холестерин снижает, и никакая овсянка и злаки даже рядом не стояли. И вообще, насыщает она гораздо дольше, а это особенно хорошо, когда вы «на диете».

2. Куриные окорочка.
Куриные грудки – продукт на УРА,
Содержат они белка до*рена!
Но бедра у куриц полезнее в раз,
Об этом не знает каждый из нас.
И действительно, хотя в бедрах чуть меньше белка, но они содержат больше полезных жиров, в том числе насыщенные, которые необходимы для выработки гормонов. Да и их проще готовить, сложнее пересушить. Ну и стоят дешевле.

3. Сливочное масло.
Не верьте вы в мифы о «масловреде»,
Разобраться попробуйте в этой еде.
Насыщенный жир нам нужен всегда,
Иначе здоровым не быть никогда!
И правда, масло это вкусно, там много витаминов и минералов, «полезный» холестерин, жирные кислоты (омега-3, 6). Это польза для мозга, нервной системы, иммунитета, и даже для зрения.
4. Квашеная капуста.
Пусть запах капусты похож на носки,
Пусть мысли о ней ударяют в виски,
Но дико полезна капуста с кислинкой,
Знают об этом брюнетка с блондинкой.
Кислая капуста содержит и пробиотики, и прибиотики (и идиотики), а это все полезные бактерии, которые помогают нашему кишечнику. Бактерии же посылают сигнал мозгу вырабатывать серотонин, препятствует развитию инсулинорезистентности, снижают разные воспаления, и многое другое. Но, если покупаете капусточку в магазинах, то берите лишь ту, что лежит на охлаждаемых полках. Если стоит на обычных, то все полезные бактерии уже давно бесполезны. Кроме того, избегайте надписи «пастеризовано».

5. Форель.
Форель, однако, странный предмет,
Она если есть, то ее сразу нет.
Содержит она витамин группы Д,
Который дает нам силу вездэ.
Форель содержит наилучшую форму – витамин D3 (холекальциферол). Исследования давно выяснили, что витамин D отлично влияет на развитие силы и мощности.
6. Имбирь.
Одноклассник мой был с кликухой хорошей,
Кликуха «имбирь» была его ношей.
Круглым отличником был тот чувак,
Помогал всем и каждому, кто был дурак.
С тех пор я запомнил одно навсегда –
Приносит «Имбирь» только пользу всегда!
А еще имбирь содержит интересное антивоспалительное соединение (гингерол), которое даже с раком может бороться. Плюс, есть теория, что имбирь уменьшает послетренировочную мышечную боль.

7. Печень.
Всем по печени разок,
Чтоб работал наш движок.
Равных ей нет, витаминов полна,
Совсем ведь в ней нет никакого г*вна!
Печень содержит витамины группы В, особенно В6, В12, ну и другие жирорастворимые витамины – А, D, E и К, минералы – кальций, железо, фосфор, калий, магний и цинк. В общем полный набор!
8. Кефир.
Кефирчик – полезнейший в мире напиток,
В нем полезных бактерий с избыток.
Кальций и D укрепляют костяшки,
Ну и в кишечнике лечит он «бляшки».
Плюс к этому, в кефире белка больше, чем в молоке или йогурте, а лактоза в нем «дружит» с полезными бактериями, и не вызывает проблем.

9. Тыквенные.
Тыква, патиссон и кабачок –
Это все полезно, знает каждый дурачок!
Пищевые в них волокна и вода,
И вообще ведь это вкусная еда!
Если вы на диете, то это идеальные углеводы, помогающие утолить чувство голода.
10. Ливер (внутренние органы).
Устал уже я рифму подбирать,
Продукты с витаминами вам выбирать.
Скажу я просто – ливер нужно кушать,
И дядю Игоря, конечно, нужно слушать!
Овощи и фрукты это хорошо, витамины, минералы все дела… Но это все лучше получать из разных источников, в том числе из животных. Гемовое железо, кобаламин, еще несколько нужных нам веществ содержаться только в животных продуктах.
Кушайте хорошо! Здоровья вам!
Этот пост не статистика встреч человека против диких зверей, и не сталкивание человека с медведем один на один. Этот пост служит исключительно для демонстрации человеческих возможностей на фоне зверей (те современные млекопитающие, которые не откладывают яйца.)

В качестве противников зверям я буду приводить именно спортсменов мирового уровня. Это будет справедливо. Нечестно сравнивать животных, которые миллионы лет учились бегать, убивать, охотиться с диванными жиртрестами!

Интелект и социальность
Тут человек бесспорный лидер. Никто из животных даже близко не подобрался к подобному уровню развития интеллекта и социальности, как человек. Да взгляните куда угодно, почти везде балом правят эти два пункта. На севере никто не сравнится с успешностью волка, в саваннах хоть и есть разные пантеры, но самые успешные хищники социальные гиены и гиеновые собаки. В океане правят косатки. А вороны с удовольствием надерут задницу ястребу, ради еды или защиты потомства. Интелект и социальность - самые успешные инструменты адаптации, а человек успешнее всех развил в себе эти черты. 2 балла человеку за победу и за такой мощный отрыв.

Скорость
Да, тут человек сдаёт позиции из-за своей двуногости. Сложно быстро бегать, когда у тебя две ноги и не предназначенная для этого спина. Мы все знаем, что гепарды, газели и иже с ними развивают скорость более 80 км/ч. Человек же способен максимально разгоняться до 50 км/ч, причём на ещё более короткие дистанции, чем гепарды. Но для бипедальности результат впечатляющий. Балл уходит зверю.

Выносливость
Выносливость человеческого тела колоссальна. Без всяких преувеличений, но большая часть зверей позавидует возможностям человеческой выносливости.
Есть такая поговорка: волка ноги кормят. Речь идёт о том, что волки могут преследовать добычу несколько дней и делать переходы до 80 км за ночь. Но это в ТРИ раза меньше человеческих возможностей. Американец Стен Котрел за 24 часа без отдыха пробежал 276,6 км. Человек и лошадь загонит. Хоть в спринте мы и уступаем, в марафоне человеку нет равных. Мы можем преодолеть 40 километров за 2 часа, не останавливаясь! Балл человеку за то, что со своими "убогими" коленями, ступнями и спиной не отстаёт по выносливости от зверей.

Органы чувств
Да, мы завидуем обонянию шакала и слуху лисы. Но взамен нам достались превосходные осязания, зрение и вкус. Серьёзно, зрение человека одно из самых лучших среди млекопитающих. В основном, за такое зрение мы должны благодарить наш мозг, который неосознанно исправляет все ошибки и сбои на пути передачи зрительной информации. У нас узкий угол обзора, но хорошая реакция бокового зрения. У нас плохое ночное зрение, но высокое цветовосприятие. А ещё в бонус не плохая острота. Мы слепые котята относительно птиц, но я нас и не с птицами сравниваю. Балл человеку и зверю.

Ловкость и ориентация в пространстве
Два этих пункта объедененны, потому что они тесно взаимосвязаны. От твоей ловкости нет никакого толку, если ты ориентируешься в пространстве как утюг. Твои длинные прыжки и гибкость будут лишь вредить тебе.
Как бы не хотелось дать балл человеку за его превосходную ориентацию в пространстве (вновь, спасибо мозгу), но животные тут нас уделывают на раз два. Никакие профессиональные альпинисты со всем своим навороченным оборудованием не взберуться на гору с той же скоростью, с которой это делают горные козлы. Рекорд прыжков в длину у человека 9 метров, у ирбиса - 15! Пума в высоту с места прыгает на 4 метра! Куда там человеку тягаться? Я уж молчу как домашние кошки при падение спиной с высоты в 10-15 см успевают извернуться и приземлиться на ноги. 2 балла живности за такие внушительные показатели.

Сила
Хотелось бы сказать, что человек невероятно силён, и никакой пантере или волку, да даже лошади не снились возможности человека. Но у животных есть один вид, который уделывает человека. Это гориллы. Если человек способен поднять вес в 2-3 раза больше себя, что намного больше способностей слона, то горилла поднимает вес в ДЕСЯТЬ раз больше собственного. Дал бы два балла, если бы такими внушительными показателями могли похвастаться кто-то кроме наших ближайших родственников.

Итог
Да, мы проигрываем зверю со счётом 4:5. Только вот при всей своей эволюции в сторону интелекта и социальности, мы всё ещё умудряемся умыть зверя и по физическим показателем. И самое важное, вы не найдёте ни одного животного с таким богатым потенциалом физических возможностей, как у человека. Мы и ловкий, и сильные, и быстрые, и выносливые. Ни волк, ни пантера, ни горилла не обладает таким комплексом способностей. Человек умён, силён и универсален!
У меня всё.

Пояснение: Я вообще инженер, если что.
По мотивам http://pikabu.ru/story/pasport_5186889
Во мне тоже однажды "забурлила" кровь хитрого народа :)
Суть: пошёл я получать новый паспорт, и грустно посмотрев на гигантскую очередь перед зданием, я заметил что запускают во внутрь по семь человек. Я продвинулся в начало очереди, уверяя всех что ,, мне только донести фотографии,,.
А потом зашёл со следующими семью людьми. Внутри же, все повторилось.
Правда в отличие от героя предыдущего поста - очередь была недовольна. Но уже было поздно :)
PS: получал паспорт точно так же. Но т.к. выдают его быстро - обман не вскрылся.
Однажды я понял, что нельзя получить все, что хочешь.
- Пить хочется. – Сказала Лида и зашлепала босыми ногами на кухню.
Я остался лежать в кровати и лениво разглядывал в окно идущий на посадку самолет. На кухне зашумел чайник.
- Тебе сделать чего-нибудь? – Донеслось с кухни.
- Ага.
- Кофе, чай? Черный, зеленый, каркаде?
- Да все равно.
Лида появилась в дверном проеме. Руки были сложены, брови нахмурены, глаза предвещали недоброе.
- Знаешь, - Медленно проговорила она, - Мне это немного надоело.
- Ты о чем?
- О том, что хотелось бы иногда хоть какой-то определенности. Почему тебе всегда все равно? Я спрашиваю, куда пойдем вечером – тебе все равно. Спрашиваю, что приготовить на ужин – все равно. Что смотреть будем, комедию или ужастик – все равно. Нельзя же так. Почему я вечно за двоих должна все решать?
Чайник на кухне закипал. Я приподнялся в кровати и прислонился к спинке.
- Вообще-то, я просто не хотел тебя в чем-то ограничивать и напрягать. Но если для тебя это настолько важно – хорошо. Мне пожалуйста чашку каркаде с двумя ложками сахара.
- Ну видишь. Не сложно ведь, правда? Вот почему сразу так было не сказать?
Она зашлепала обратно на кухню, где еще побулькивал остывающий чайник. Пару минут спустя она вернулась с двумя чашками в руках и странным выражением на лице.
- У нас нет чая. Никакого. Только кофе. – Сказала она, протягивая мне чашку.
Я сделал глоток. Глядя, как морщится мое лицо, Лида мрачно добавила:
- И сахара у нас тоже нет.
Работал я в юности в строительной бригаде.
После работы мы всем коллективом шли к метро. Время от времени, рандомными членами бригады повторялся странный ритуальный диалог:
- Фух… Чето я устал сегодня...
- Да я тоже чего-то вымотался...
- Такая жара еще...
- Ага. Может по пиву холодненькому?
- Да ну. Завтра же работем…
- Да чего там будет? После одной-то? Пока домой доедешь - выветриться уже все.
И после этого, как бы ни складывались обстоятельства, я совершенно точно знал: завтра у бригады неизбежно будет выходной.

Для того чтобы понимать какой вред могут нанести тренировки нашему телу, нам нужно понимать как устроено наше тело. Давайте же пройдем ускоренный, несколько упрощенный курс по анатомии за 8 класс.
Наше тело – это мешок с костями. Кости, т.е. скелет – это основа основ, наш каркас, к которому, при помощи разных связочек, крепятся мышцы и всякие там кишки. Естественно, при поднятии любых тяжестей, основная нагрузка ложится на позвоночник, который имеет S-образный изгиб. Такой изгиб дан нам не просто так, ибо это позволяет принимать нам вертикальные нагрузки, амортизируя подобно пружине. Эта пружина имеет довольно жесткую структуру из позвонков, между которыми более мягкие элементы – межпозвоночные диски. И вся эта конструкция опять же укреплена связками, что опять же позволяет позвоночнику быть более прочным и гибким.

Уже к позвоночнику (на супер клей) крепятся руки-ноги-черепушка. Содержание черепушки у всех разное. Сверху туловища есть грудная клетка. Это такая клетка, в которой находится сердце, ну и еще какая-то жизненно-необходимая ерунда. Данная конструкция из ребрышек выполняет не только защитную функцию, но и именно она приводит в движение наши легкие (это такие мешки с воздухом). Дыхательные мышцы приводят в движение ребра, за которыми движутся и легкие, прикрепленные к ним, вот и получается вдох, и наполнение мешков воздухом. Снизу грудная клетка закрыта диафрагмой, которая и не позволяет органам, находящимся в клетке, упасть в живот (брюшную полость).

Когда что-то из тебя вываливается, нужно подставить таз. Так и снизу нашего туловища есть таз, который служит прочным днищем брюшной полости, чтобы ничего там не выпало. Вот здесь, пожалуй, есть отличие между М и Ж. Тазовое днище мужчин наглухо затянуто мышцами. У женщин в тазовых мышцах есть некое технологическое отверстие, в которое… ну и из которого потом выходят дети. Поэтому и сам таз у женщин несколько крупнее, чтобы детишки смогли выходить через его днище. Соответственно, между диафрагмой и тазом располагаются органы брюшной полости. Здесь нам уже ни к чему жесткость, ибо пищеварительной системе нужно свободное пространство. Чтобы туда кушать.
И вот для того, чтобы все эти органы не болтались внутри, не вываливались, они там закреплены связками, и всё это держит мышечный корсет. Некоторые внутренние органы находятся в жировой оплетке, которая дает дополнительную защиту, и утепляет. Некоторым людям настолько страшно и холодно, что они все обрастают сплошным жиром…

Вот теперь вы готовы к экзамену по анатомии!
Теперь давайте подумаем, что ж внутри нас происходит при поднятии тяжестей. Основная нагрузка идет, как я уже писал, на позвоночник. Если он расположен правильно, то и работает как надо, амортизируя как надо, не позволяя страдать межпозвоночным дискам. Так уж постаралась эволюция, ибо всегда человеку нужно было что-то таскать, то добычу, то жену за волосы из соседней пещеры…
Если же спина прогнута не там, где надо, имеет всякие искривления, типа сколиоза, то диски начинают деформироваться, повреждаться, отсюда, как вариант, позвоночная грыжа. Для того чтобы помочь позвоночнику, нам и нужны сильные мышцы, окружающие туловище. Когда мы напрягаемся, внутри нас возрастает давление, и мы как бутылка газировки, которую взболтали. Не дай Бог пробку сорвет…
Теперь опять подумаем. Мы сжимаем мышцы, которые не позволяют грудной клетке двигаться как положено, отсюда легкие начинают двигаться в несколько ограниченной амплитуде, а т.к. клетка из ребер все-таки прочная вещь, то в дыхании начинает участвовать диафрагма. Мы как бы начинаем дышать вниз. Отсюда, дополнительная нагрузка ложится на сердце, именно поэтому очень важно, при выполнении упражнений, соблюдать правильный ритм дыхания. Помимо этого, передавливаются крупные сосуды, ухудшая ток кроки, отсюда может быть варикоз.

Если мышцы пресса хорошо развиты, в брюшной полости нет больших жировых прослоек, изменяющих положение внутренних органов, то мы можем поднимать вес относительно безопасно. Если же мы «боимся перекачаться», то любая нагрузка оказывает воздействие на связки, которыми крепятся все внутренние органы, в результате чего последние смещаются куда хотят, ищут слабые места в мышцах, и пытаются вылезти наружу (грыжа мягких тканей).
В девятьсот лохматом году, в США был проведен эксперимент. В пустыне создали огромный герметичный павильон, накрытый стеклянным колпаком, пропускающим около 50% солнечного света. Задачей было выяснить сможет ли человек жить и работать в замкнутой среде. В результате заметили одну интересную вещь: деревьям нужен ветер. Без регулярного раскачивания, они становятся хрупкими и ломкими. Такая же ситуация с нашим организмом: если его не нагружать, он атрофируется. Если мышцы вокруг позвоночника не работают, питание межпозвоночных дисков нарушается, и они становятся хрупкими.
Именно поэтому и нужно тренировать весь мышечный корсет. Именно поэтому и важно соблюдать правильную технику выполнения упражнений.

Отсюда, если у вас не хватает знаний – обратитесь к специалистам, которые «поставят» вам эту технику, научат выполнять упражнения правильно, сделают ваши мышцы крепче и сильнее.
Укрепление мышц – дело не одного дня. Не нужно бросаться в омут с головой, пытаясь поставить рекорд на каждой тренировке. Увеличивайте нагрузки постепенно, но обязательно увеличивайте, ибо к одним и тем же нагрузкам мышцы привыкают. Обязательно разминайтесь перед любой тренировкой. И обязательно нормализуйте свой вес, ибо избыточный жир меняет нагрузку на внутренние органы.
Тренировки – это не только куча «кубиков» по всему телу… Это ваше здоровье!
Занимайтесь правильно, а дядя Игорь вам поможет!
Здоровья, и хороших тренировок!
Привет! Я NoAdO и я пишу посты на мото-тематику.
Отличный фест Мотомалоярославец, ребята постарались, выступили куча крутых групп, организация на высоте, после предыдущего года выправились! Всё это я хотел написать когда ехал на фест, но умный читатель уже по названию догадался что что-то тут будет не так. Вы ошиблись. Не что-то, а почти всё. Ну, начнём.

День выезда выдался достаточно суматошным — в предыдущий день товарища поджала в повороте фура и половину дня мы провели в гараже, дочиняя повреждённые детали. Предупреждая возможные вопросы — жив, цел, орёл. Фура поворачивала со второй полосы в узкий въезд чтобы зайти прицепом, товарищ ехал по первой. Он профукал или поворотника не было, или был но он подумал что фура будет перестраиваться — неизвестно. У мота выгнуло тягу передач и крепеж левой подножки. Первое выгнули руками, второе — 12-тонным прессом. Зато появилась возможность вдумчиво всё собрать.


По сравнению с шадовкой вещей удалось взять больше. Конечно - объём-то вырос литров на 14. Но и ехали мы на дольше и вещи брали не только на себя, так что я предпочту считать что я научился лучше паковать вещи. Вот только 1 метр (и 2 сантиметра) ширины тоже учитывать надо. Так что если вы думаете: «вот сейчас возьму себе кофры побольше» то спешите видеть не только преимущества но и большую Ж. Вашего мотоцикла, конечно же.
Пока собрали товарища мот, пока собрали его же вещи — наступил вечер, так что выехали часов в 18 и прямо в Москве поймали себе компанию. Просто банально на светофоре остановился с нами мотоциклист, спросил на малояр ли мы и попросился ехать с нами а то дорогу «не очень знает». Оказалось чел едет аж из Екатеринбурга!
На трассе особо приключений не было, даже я со своей пассажиркой умудрялся как-то пролезать за ребятами по пробке, хотя они меня и ругали типа сделал себе ящики здоровые лучше бы машину купил бла бла бла. Ага, каждый раз это слышу, а потом все пользуются водой что я взял для всех и кладут вещи в мою палатку потому что у неё тамбур)

Досмотр пролетели на раз — никто ничего смотреть не стал. Не знаю, темнота ли сыграла свою роль, моя втирающаяся в доверие рожа или нексия, которую мучали перед нами, но с этим проблем не было, хотя народ писал что изымали и изымали многое, вплоть до того что некоторое время выбрасывали даже часть еды, хлеб.
Очень повезло с покупкой билетов, хотя смысл разделения всё равно неприятен. 800 рублей весной стоил билет водителя мотоцикла и 1800 — пассажира. При этом билет пассажира принудительно многоразовый, а у водителя — одинарный. То есть либо пассажир платит за ненужный абонемент, либо ходит в город пешком, а транспорт остаётся на фесте — такова логика организаторов. Купить одинарный пеший вход — невозможно.
Повезло нам и гораздо больше — двигаясь по скошенной просеке мы наткнулись на отгороженный лентой кусок дороги с одной палаткой. Местные из соседнего лагеря заявили что это чел так перегородил и вообще его нет так что «мы поднимем ленту проезжайте». По факту оказалось что чувак на месте, дорога это дополнительная, а проехав через его лагерь и поставившись сразу за ним мы поставились на территории лагеря Спидфайерсов.

Хочу передать клубу в целом и народу что там были особенно огромное спасибо — они не только не прогнали нас искать другое место по темноте, но и утром не выгнали, только слегка подвинуться попросили — они огородили большую территорию под большое количество людей, поэтому мы и не поняли что это уже их лагерь.

Свежекупленный тент отработал на все сто, честно защищая нас от жары 2/3 дня, и то потому что мы рукожопы и вешать надо было уголком а не от палок до земли. А вот погода была очень и очень разной — дождь и солнце могли успеть сменить друг друга несколько раз за 3-4 часа, была и гроза и палящее солнце.




Соответственно если дороги начинались весьма неплохо, то чем дальше тем шире и глубже они расползались.

↑ 2й день

↑ 3й день

↑ 4й день

↑ 4й день, выезд
Были и интересные казусы — так, после дождя пока нас не было, к нам в палатку заползла жаба, а когда я попытался её выпроводить — решила спрятаться у меня в шлеме. Получила фотосессию и траснсфер в ближайшие кусты.

Погода сильно не повлияла на фестиваль, хотя не обошлось и без неприятностей — вышки одной из сцен упали на палатки, а сцены пару раз отключали во время дождя, у малой крышу снесло ветром ещё до начала фестиваля. Ну и в целом были задержки по выступлениям. Разбавим и так жидкий текст: вот вам немного фоток происходящего с камеры и регистратора:

На малояре всегда было достаточно много интересной техники. Раньше говорят люди целую стихийную выставку устраивали. В этот раз удалось увидеть переделанный грузовик, колясыч из Харлея, Волгу-кабриолет и несколько других не менее интересных поделок.



Был непонятный момент — лагерь заволокло дымом буквально на несколько минут ближе к вечеру. Или туманом. Пришёл он из кустов, у меня был насморк но народ жаловался что запах неприятный и горло дерёт. Что это было — неизвестно.


Световое шоу понравилось, артисты тоже многие старались, а вот с организацией в целом беда, так что дальше будет весь оставшийся негатив, после которого вам весьма вероятно не захочется приезжать на малояр. Вот вам фото концерта и начну.


1. Очень плохая организация выступлений - задержки на пустом месте. Например в воскресенье утром тупо начали в 12 хотя проблем с погодой не было, ну и если я в рассказах говорю что задержка это нормально, это обычно, на самом деле когда задержка становится нормой это НЕ норма.
2. С расписанием проблемы - новость с выступлением групп не закреплена на стене ВКонтакте, расписание на территории фестиваля не висит, листовки видимо получили только избранные - нашли одну просто на земле и на том спасибо. О том что какие-то мотосоревнования начались я определил.. по звуку, ну и просто потому что увидел в прогале между деревьями. Про прыжки мотов на главной сцене отдельное "спасибо" - очень интересно наблюдать было как ребята на прыжковых байках.. складывались. Потому что о том что там кто-то прыгает сказать со сцены влом. Орать с надрывом так что ведущий срывает голос не влом, а вот объявить про конкурсы и соревнования — влом.
3. Отдельное слово об объявлениях со сцены - если собираешься слушать незнакомую группу то хрен кто чего представит. Ну то есть музыканты сами отыгрывают 1 песню и сами же и говорят привет мы группа такая-то. Представить людей которые готовятся так чтобы народ собраться успел? Нахрен надо. Да и в целом паузы между выступлениями ничем не заполнены.
4. Люди пишут что хлеб выкидывали, вещи шмонали, а я о другом контроле скажу, которого не хватало - опять по территории всё время на бешеной скорости носились квадроциклисты, обрызгивая всех говном и раскатывая трассу. Неужели этих неуёмных нельзя попридержать? Не поймите неправильно, я ничего не имею против всех квадроциклистов и люди имеют право оттянуться - ну так дайте им эту возможность, оградите трассу для квадриков - почему все должны быть в дерьме? Я реально видел как народ только заезжает на фест, доезжает кое как до круга и падает на мотах в эту грязь потому что ни спортач ни крузер никак не являются говномесами.

5. Отдельный привет организации воды - что спонсор "шишкин лес" и воду можно купить по магазинным ценам я узнал из комментов и случайно - ведь крупные ценники 5-литровых бутылок за 300 висели везде, а чтобы купить шишкин лес я спросил у коммерсов, они отправили к прокату квадриков, оттуда на КПП и уже оттуда в сувенирку. Ну да, там стояла пара бутылок на виду и куча коробок, но понять что это на продажу нереально. То есть вода как бы в продаже есть, но только если ВЫ об этом знаете. Нет - покупайте за 300. Хотя я бы с такими ценами гнал в шею этих коммерсов. И да, «магазинная» цена это 100 рублей. Ну, в перекрёстке экспресс что-то близкое к этому, но по сравнению с тремя сотнями это мелочи. И да, техническую воду не видел.
6. Один из самых неприятных сюрпризов - во все прошлые годы выступления групп распределялись так, чтобы можно было приехать и на 4 и на 3 и на 2 дня, соответственно самый сок был в субботу вечером и это было логично — не у всех четверг, пятница и понедельник свободные. Сейчас же и ТОДД и Ария были задвинуты куда-то на задворки, в вечер воскресенья. Зато в субботу под вечер (самое жаркое время) кто-то с главной сцены играл крайне паршиво. То есть пока все уезжают (и дораскатывают окончательно и так всю в дерьме трассу) надо сидеть на жопе и ждать эти 2 выступления. И часов в 7 вечера воскресенья только оттуда уезжать, и то это если вы заранее собрались а группы вовремя выступили. Не знаю где живут организаторы, но такое ощущение что рассчитано это всё максимум на Калужскую и Московскую области, хотя со сцены орали типа привет тем кто издалека и уважуха. Вот с нами приехал чел из Екатеринбурга - он не послушал Арию, не послушал ТОДД, не послушал даже радио тапок - ему вернуться надо было успеть. Это не уважуха, это СВИНСТВО. Я не увидел половину групп, на которые хотел попасть просто потому что они выступали далеко заполночь - феофан например вобще часов в 5 утра выступили.
И всё это было бы вполне простительно для фестиваля уровня Шокофеста или в отсутствие опыта, на первый, второй год для феста. Но 25 лет! Юбилей! Фест с богатой историей! И так просрать организацию!?!
В качестве дополнения оставлю тут немного чужого материала — комментарии из группы ВК:

------------------------
«В субботу малая сцена к ночи осталась без крыши и с огромным бурдюком воды, свисавшим над сценой там, где крыша все таки была. Музыканты выступали под дождем, било током. Тех, кто не успел выступить до ливня - просто обесточили, т.к. звукачи сказали, что не готовы рисковать жизнью музыкантов, если вода с крыши жахнет на сцену.
Звукачам малой сцены респект, до последнего держались, сделали всё, что могли. Остальное - минус, жирный, как говнище на въезде.»
------------------------
«Огромные цены на продукцию, при том, что нельзя проносить даже сраный хлеб! Хлеб! Обычный мать вашу хлеб! Вы серьезно?»
------------------------
« Отдельный разговор это ведущие: две девочки и мальчик, на столько далеки от рок музыки, байк тусовки, и т.п., что они до последнего не понимали, что там происходит и зачем их туда привезли, весь словарный запас это "Малоярославец, кто где и еще с пяток междометий»
------------------------
«Ласковый май? ЛАСКОВЫЙ МАЙ?!!! На 25 лет?! Ему половина поля орали "иди на х*й со сцены, у***к!" Додумались кого звать.»
------------------------
«Малая сцена, найти 3 сцену не удается, ее не может найти НИ ОДИН ГОСТЬ фестиваля, из года в год ее видят только орги, что надо употребить, что бы тоже ее увидеть?»
------------------------
Ольга Илькина
Всё, хватит, наелись. Больше ни ногой.
Ездим на фест давно, и самый лучший по организации был в 2013году.
С тех пор каждый год всё дерьмовее и дерьмовее.
1 - 1000 музыкантов на флешмобе на поверку оказались двадцатью-тридцатью ребятами. Разброс в 970 музыкантов дохуа огромен для таких заявлений, некоторых групп мы не дождались вовсе, хотя упорно ждали до последнего.
2 -Тату-конвенция ГДЕ? Мотокросс ГДЕ? С тем же успехом мы вместо денег за билет могли нарисовать на фантиках от конфет нули и пройти на поле, но почему то вам можно так делать, а нам нет.
3 - Ласковый Май это пздц просто, без комментариев. А почему не Верка Сердючка или Бузова?
4 - Начинающие музыканты всегда выступали на альтернативной сцене, так что Кисель, вписавшийся в самый разгар субботы между хедлайнерами со своими школьными текстами был не к месту. На парапете чуть не уснула и Северному Флоту не сразу удалось растормошить приунывший народ.
5 - Дороги как всегда дерьмо (ну 25 лет то йобана, ну присыпьте их уже), биотуалеты не обслуживаются, технической воды на поле нет, Шишкин Лес вместо заявленных магазинных продавали с наценками. Продукты на поле как обычно по цене мраморной говядины в пармезане.
6 - из за отвратной организации и похуизма половина групп выступали с нехилыми опозданиями, сильно урезав репертуар, паузы ведущими уже не заполнялись, а замалчивались. Вместо плотной программы. которая ожидалась в пятницу и субботу вышло унылое стоялово в ожидании чуда. Ария вечером воскресенья - плохая идея, кое-кто забыл, что людям в понедельник на работу, так что волне ожидаемо все уехали еще утром.
7 Естественно по сравнению с предыдущими фестами мотоциклистов было соразмерно меньше. Они же не дураки на одни и те же грабли наступать, не то что я)) Поле не заполнено палатками даже на треть, хотя ДО начала всей этой жопы с организацией на поле уже в пятницу было крайне сложно найти свободное место для палатки, брезентовые грибы гнездились везде, вплоть до самых крайних уголков поля. Пора бы и задуматься, но вам это не надо.
Подведу итог.
Мы до последнего надеялись и ждали, каждый год приезжая в надежде на возрождение байк-феста. Юбилейный 25й должен быть либо возродить мероприятие, либо похоронить его.
И вот теперь ясно, что под звук фонящего микрофона и полицейских свистков с четверга по воскресенье мы всем полем хоронили некогда потрясающее событие.
Прощай, байк-слёт.

Современный маркетинг – необычайно сильная вещь!! Грамотные люди могут разрекламировать любой вредный продукт так, что люди будут сметать его с полок магазина, искренне веря в то, что этот продукт приносит им пользу. Возьмите, к примеру, упаковку готового завтрака из хлопьев. Что говорит нам реклама?
«Жира нет! Глютена нет! Соли нет! Исключительно цельное зерно, куча клетчатки, и неимоверная польза для сердца»… А что же по факту? Переворачиваем коробку, читаем: сахар, мука, сахар в другой форме, сахар другого цвета, сахар с непонятным названием и т.д. И да здравствует диабет второго типа, ибо ничего, кроме муки и сахара мы там не видим.

В первую очередь, люди чаще всего боятся жира. Конечно, в сахаре нет жира, да здравствуют готовые хлопья! Обезжиренные продукты у многих людей стоят во главе стола. А всё пошло из 60-х и 70-х годов, когда тогдашние исследователи вдруг решили, что насыщенные жиры забивают артерии, увеличивая риск сердечных заболеваний. И по сей день, эти «фитнес гуру» продолжают кричать о вреде жиров. Однако, давно известно, что организму, для нормального функционирования, наоборот необходимо определенное количество насыщенных жиров.

Во вторую очередь, люди стараются избегать холестерина. Принято считать, что повышенный холестерин в крови связан с заболеваниями сердца. Во времена царя Гороха, лекари считали, что причиной астеросклероза является именно сужение и снижение эластичности сосудов. Собрались врачеватели, во главе с доктором Пилюлькиным, стали думу думать. Ну и решили, что если снизить уровень холестерина в крови, то уменьшим риск сердечных приступов. Дабы лопухами не выглядеть, решили даже эксперимент провести… на кроликах… (Которые, к слову говоря, травоядные, и не способны усваивать холестерин в пище в принципе)… ну и пичкали их холестерином химического происхождения, склонного к окислению… Увы, ни одного кролика в живых уже не осталось. Обрадовался царь Горох, наградил Пилюлькина золотой клизьмой (читать именно с мягким знаком)… Ну и стали врачеватели выписывать всем подряд рецепты на статины (лекарства, которые уменьшают выработку холестерина в печени, благодаря чему понижается его уровень в крови). Приносили бы статины пользу, люди, их принимающие, реже страдали бы от инфарктов. Но эти два фактора никак не связаны.
Современная же медицина говорит нам о том, что статины вызывают митохондриальные и гормональные дисфункции, с сопутствующими ухудшениями когнитивных и неврологических функций (Альцгеймер, Паркинсон, дипрессия). Оно и верно, ибо холестерин является строительным материалом для клеточных мембран, предшественником жизненно необходимых нутриентов, источником энергии для нейронов (структурно-функциональная единица нервной системы), не способных производить ее самостоятельно.

Холестерин нельзя, что же можно? И вот, бегут люди за продуктами с высоким содержанием клетчатки. Был такой ученый Денис Бёркитт (или как звали его друзья Дэнчик), так вот он, во все те же времена царя Гороха, заявил, что африканцы гораздо здоровее западных людей именно благодаря поеданию цельного зерна, в оболочке которого полно клетчатки. При этом, Дэнчик почему-то не заметил, что было несколько племен, типа Масаи, которые углеводов кушали мало, и в основном питались насыщенными жирами и животным протеином, но тоже не шибко страдали от болезней. И пошли люди за Дэнчиком, и стали жрать отруби, которые раньше отправляли в мусор. И до сих пор мы продолжаем верить, что цельные зерна полезней шлифованных, и чем больше клетчатки – тем лучше, при этом источник значения не имеет, хоть из го… роха… Однако, изучение рака прямой кишки не обнаружило никакой пользы клетчатки. Поэтому не стоит ассоциировать потребление большого количества клетчатки с уменьшением риска заболевания раком прямой кишки.

Следующим пунктом идет соль. Ну как же, именно она делает нас толстыми. Пожрали соли, и сразу на боках сало выросло. Наверное, нужно хрюшек солью кормить, чтобы жирели лучше, сала больше будет. Запомните, соль не делает вас толстыми! Есть такая вещь, как метаболический синдром – это комплекс нарушений обмена веществ, который указывает на то, что у человека повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа. Дак вот, последняя стадия этой ерунды – высокое кровяное давление. Уменьшение количества соли никак не устранит исходную проблему. Не нужно гипертоникам есть меньше соли, им нужно перестать пить жидкую фруктозу и начать проезжать мимо макдрайва и ему подобных. Ограничение потребление соли приводит к повышению триглицеридов и сниженной чувствительности к инсулину, то есть того же, что и приводит к гипертонии. Вот и выходит, выбирая продукты с пониженным содержанием натрия, пытаясь «понизить давление», мы наоборот его повышаем.

Кроме этого, сейчас становится модно выбирать продукты без глютена (сложный белок, входящий в состав большинства злаковых культур, и, в частности, пшеницы, ячменя и ржи). Белок клейковины для некоторых людей может быть вредоносным, ибо тот способен провоцировать воспаление и увеличивать кишечную проницаемость. Есть люди, которые прямо подсаживаются на продукты из пшеницы, сбивая себе механизмы регуляции аппетита… Но это ведь вообще не означает, что любая еда со значком «без глютена» становится полезной для здоровья. Пицца остается пиццей, торт тортом, и не важно есть в них глютен или нет. Очередной маркетинговый ход, клеим наклейку «без глютена», и хлопья без глютена становятся намного полезнее, чем хлопья с глютеном… Тем не менее, это все еще хлопья…
Потому, дорогие мои, не стоит верить во все, что видите и слышите. Верьте внутреннему голосу и дяде Игорю)))
Здоровья вам!
Сегодня наше сообщество "Big Collection: Все о кино!" отмечает год со дня его основания!
Спасибо авторам, которые выкладывают интересный контент, ну и подписчикам, которых уже 2470!

В связи с этим я сделал небольшой КИНОТЕСТ, в котором можно себя на знания фильмов:
P.S.: В целом, это обычная игра "угадай фильм по кадру", но если будет интересно, можно будет сделать еще.
Disclaimer: поскольку в статье автор противоречит сам себе, я взял на себя смелость написать её заново, используя иллюстрации автора. Я постараюсь изложить взаимодействие 2 и 4-колёсной техники с точки зрения ПДД и с точки зрения безопасности мотоциклиста и взаимопонимания с водителями автомобилей.
ПДД
"Полоса движения" - любая из продольных полос проезжей части, обозначенная или не обозначенная разметкой и имеющая ширину, достаточную для движения автомобилей в один ряд.
В этом определении нас интересует формулировка "достаточную для движения автомобилей в один ряд". Она означает, что полоса не может быть уже автомобиля. Если продольная полоса проезжей части уже чем автомобиль, это не полоса. Может поместиться 2 машины? Тоже полоса, потому что если ширина достаточная для движения в 2 ряда, значит и в 1 тоже достаточная. То есть меньше 1 - не полоса. И ничего другого тут не сказано.
К сожалению, в спорах со мной многие люди апеллируют к этому пункту, проповедуя принцип 1 ТС = 1 полоса. К сожалению, "достаточную для 1" означает 1 или больше и ничего больше, уж извините за тавтологию.
9.1. Количество полос движения для безрельсовых транспортных средств определяется разметкой и (или) знаками 5.15.1, 5.15.2, 5.15.7, 5.15.8, а если их нет, то самими водителями с учетом ширины проезжей части, габаритов транспортных средств и необходимых интервалов между ними. ...
Этот пункт говорит о том что если нет ни полосок, ни знаков, водителям предполагается самим отделить правую часть проезжей части и посечь её на полосы. Поскольку как мы помним, ширина полосы должна быть не меньше чем на 1 машину, а вот максимальная ширина в определении не оговорена (оговорена в ГОСТах), водители организуют стихийное движение из стольких рядов, сколько получится в зависимости от скорости и загруженности этого участка. Достаточно неплохо это иллюстрирует рисунок из статьи:

На рисунке мы видим, как водители самостоятельно определили по 1 полосе в каждом направлении т.к. положение машин на проезжей части не позволяет создать ещё одну полосу. Обращаю внимание: определение полос без разметки - исключительно умственное упражнение и закрепления не имеет - через секунду может быть иначе.

На этой картинке водители образовывают по 2 полосы в каждую сторону, в каждой из полос находится 1 ряд машин. Обращаю внимание - понятие "ряд" встречается в ПДД, но отдельно не закреплено.
Ряд - Линия ровно расположенных однородных предметов. Ряд и полоса для ПДД - не одно и то же.
Ситуация упрощается, если в дело вступает разметка:

Как видим, здесь есть 2 полосы (по 1 в каждом направлении), в каждой из полос находится по 1 ряду машин.

А вот тут в оригинальной статье имеется ошибка. На примере присутствует разметка разделения попутного и встречного направления, но отсутствует разметка полос. Поскольку максимальная ширина полосы не закреплена в ПДД, с точки зрения разметки и ПДД здесь 2 полосы - попутного и встречного направлений. Однако в каждой из них имеется по 2 ряда машин. Таким образом машины двигаются по полосе в 2 ряда, что не является нарушением ПДД при соблюдении безопасных интервалов.
9.10. Водитель должен соблюдать такую дистанцию до движущегося впереди транспортного средства, которая позволила бы избежать столкновения, а также необходимый боковой интервал, обеспечивающий безопасность движения.
Что такое безопасный интервал/дистанция? Инспектора пользуются доказательством "от противного" - если было ДТП интервал/дистанция были небезопасными. Просто, но работает. Что это означает на практике? Расскажу во второй части - про безопасность движения.
И, самый важный пункт:
9.7. Если проезжая часть разделена на полосы линиями разметки, движение транспортных средств должно осуществляться строго по обозначенным полосам. Наезжать на прерывистые линии разметки разрешается лишь при перестроении.
Что такое "строго по обозначенным полосам"? Это значит, что нельзя не только ехать по разметке, но даже нависать над ней, двигаясь по сути в 2 полосах одновременно. Простейший пример:

Очевидное нарушение пункта 9.7 скутером, он едет по разметке и не перестраивается. Однако не все понимают, что недостаточно не ехать колесом по разметке, нужно ещё и не находиться габаритами в чужой полосе:

Иными словами, ни одно ТС не должно залезать габаритами за полосу:

Или так:

В примере выше нарушителем пункта 9.7 будет являться попутный автомобиль т.к. зеркалом он находится в соседней полосе. Такая проблема снимается при отсутствии разметки:


Обе этих картинки не являются нарушением ПДД. Не смотря на то, что полос движения движения тут было две, Правилами не запрещается двигаться в большем количестве рядов, если позволяет ширина проезжей части.

Да, движение в 5 рядов тоже не будет нарушением ПДД в этой ситуации. опять же - при соблюдении безопасного бокового интервала. Надо понимать, что для мотоциклиста безопасный интервал значительно меньше, чем для водителя автомобиля. Различна оценка безопасного интервала для легкового автомобиля и грузового, опытного водителя и новичка и так далее.
БДД - Безопасность дорожного движения, избегание опасностей.
А теперь ещё раз, только так, чтобы не быть "хрустом"))
Ситуация 1: свободное движение (60+ км/ч, мало машин)
В этой ситуации я вообще не рекомендую ехать дополнительным рядом с машинами - ваш выигрыш по скорости будет незначителен и не сравнится с возможными последствиями в случае ДТП на высокой скорости. Помимо этого, сам процесс движения таким способом неизбежно приведёт к нарушению п.9.7 потому что если в пробке вы можете проехать в 10 см от чужого зеркала, то сделать это на 80 куда труднее и опаснее
Ситуация 2: плотное быстрое движение (60+ км/ч, много машин)
Угадаете почему не стоит этого делать? Правильно, скорости те же а машин ещё больше - внимание рассеивается и вы можете упустить что-то важное, например открытый люк.
Ситуация 3: слабые пробки (20-40 км/ч, много машин)
Чем меньше скорость и чем больше заперты машины друг с другом, тем больше у вас становится пространства для манёвра. Сильно подумайте, будет ли критична для вас потеря скорости? Основная проблема в том, что на 20-40 км/ч машине хватит скорости для резкого перестроения в соседний ряд, но хватит ли вам реакции при том что вокруг куча машин и все двигаются?
Ситуация 4: стояк (все стоят)
Когда все стоят - опасность для вас представляют "дырки" - открывшиеся места для манёвра куда может попытаться вырулить соседний ряд, пешеходы или продавцы-люди, а также открывающиеся двери. Поэтому выбирать скорость надо так, чтобы остановиться мгновенно.
Главное:
1. двигаться в 2 ряда по 1 полосе можно, но вы не должны даже габаритами залезать в соседнюю полосу. Движение "в междурядье" скоро вынудит вас либо остановиться либо нарушить 9.7. Насколько вы готовы этим заниматься - каждый решает для себя сам, но это всё ещё нарушение ПДД.
2. Не грубите. Серьёзно, срать рёвом глушака в уши всем окружающим не сделает вас королём, только добавит ненависти. Моя собственная практика в Москве показывает что достаточно встать и подождать - водитель увидит и почти всегда - подвинется. Не раздражайте окружающих без причины.
3. Ещё раз - выбирайте медленную скорость. Даже не нарушая 9.7 вы двигаетесь так, как не ожидают водители автомобилей - с чего что-то должно двигатсья если все вокруг стоят? И я не вижу возможности прийти к пониманию до тех пор, пока по нашим дорогам катаются двухколёсные хрустокороли, думающие что им все должны: уступить, пропустить. Не должны.
4. Интервал. Это для вас 5-10 см норм, вот же они - перед рукой. А для водителя автомобиля это может быть сложным или неподъёмным для ощущения расстоянием. Просто помните это и старайтесь брать интервал, безопасный для обоих. Кстати, водители легковушек, вас это тоже касается применительно к фурам.
P.S. Если вы не согласны с чем-то, что сказано в этой статье, я готов это обсудить при условии что вы подкрепите свои слова доказательствами а не "9.7. на самом деле имел в виду 1 тс = 1 полоса это просто ты тупой, вот". Не имел :D Ну или докажите обратное.
Слышал сегодня как одна продавщица сувениров на набережной говорила другой:
- Вот я, взрослый человек с высшим образованием и кручу какую-то херню.
Вертела спиннер, как и её коллега.

Когда говорят о чем-то типичном, связанном со страной, в первую очередь вспоминают национальную пищу. Германия в этом плане тоже не исключение. Даже сами немцы на вопрос о типичных немецких понятиях сразу же называют «пиво», «вурст», «лебкухен». И хоть это звучит уже весьма банально, эти продукты такие вкусные здесь, что не согласиться, пожалуй, невозможно. Правда, в отличии от пива, масштабы потребления колбасок, гриллей и прочих мясных продуктов сильно преувеличино. Немцы едят просто колоссальное количество овощей и фруктов, особенно любят спаржу. Ее здесь можно найти в любом кафе и магазине. Возможно, виной тому относительно новая мода на «био», «вегетарианские» и «веганские» продукты. В обычных супермаркетах можно купить что-угодно с пометками «био» и «все-на-свете-frei» (лактозафрай, глютеинфрай и еще сто миллионов «фрай»), начиная от элементарных продуктов, типа йогуртов или хлеба и заканчивая шампунями и одеждой. На улицах даже самого маленького городка можно увидеть специальные Био-лавки, где продаются umwelt- и naturfreundliche (не наносящие ущерба природе) продукты, в моем городе есть даже Bio-Hotel. О ценах на это удовольствие, можете догадаться сами, далеко не каждый немец может себе позволить постоянно там закупаться.
Для немцев вообще важно все, что помогает сохранить природу. Сюда же относится разделение мусора, переход на альтернативные источники энергии и отказ от атомной, различные законопроекты по защите животных. Я, кстати, была приятно удивлена количеством птиц в городе.
Помимо этого, многие немцы считают, что их страна не может функционировать и быть такой успешной без, так называемой, «общественной работы» - Ehrenamt. Это добровольная и неоплачиваемая взаимопощь в различных сферах жизни – помощь школьникам с домашним заданием, помощь пожилым людям и иностранцам, бесплатные юридические консультации и т.д. Недавно услышала об услуге «Oma-Opa-Verleih» (Дословно, «Прокат бабушек и дедушек»), которая заключается в том, что одинокие пенсионеры могут присмотреть за вашими детьми, пока вы на работе, а садики и школы закрываются на каникулы.
Многие немцы считают «типично немецкой» систему дуального образования. Когда человек осваивает одновременно теоретичесую и практическую стороны профессии. Например, мой знакомый испанец, который «делает аусбильдунг» - 3 недели в месяц он работает в ресторане официантом и 1 неделю изучает теорию ресторанного дела в Berufsschule.
Ну и куда же без «типичного» немецкого порядка! У большинства моих знакомых немцев жизнь, кажется, распланирована на 10 лет вперед. Оно и не удивительно, даже запись к врачам может быть за 3-4 месяца, а «срочного» приема иногда приходится ждать 2-3 дня. Они четко знают что, где и когда они будут делать, и твердо придерживаются графика своих термИнов. Когда я в пятницу говорю, что еще не знаю что буду делать на выходных, или покупаю билет на самолет ВСЕГО за месяц до вылета, меня совершенно не понимают. Почти у каждого есть такой большой календарь-планировщик, куда вписывают дни рождения, дни вывоза мусора или просто важные дела. В субботу они обычно встают пораньше, и мчат за покупками и за свежими вкусными булочками, в 11-12 часов остаются уже только самые обычные.
Все это безусловно помогает четко скоординировать и распланировать работу. В моем бюро за 10 месяцев еще ни разу не было дедлайнов и редко кто задерживается на работе больше чем на полчаса. Но даже в Германии можно столкнуться с непунктуальностью и необязательностью.
Когда мы говорим о «типичности», не нужно забывать, что все таки все люди разные, и нельзя судить об одной нации по одному или нескольким ее представителям. В Германии, в каждой отдельной федеральной земле, есть свои «типичные особенности», характеры, языковые диалекты. И хоть постоянно то тут, то там у кого-то проскакивает «Ох, эти веси/оси/берлинцы/баварцы/саксонцы такие... *подставить нужное*» или «У нас в северной/южной Германии такого нет», они считают себя единым народом, единой страной, которая работает и добивается успехов в различных сферах жизни совместными усилиями. Для них очень важен командный дух и взаимоуважительное отношение друг к другу.

Недавно разгорелась очень живая дискуссия между мной (Омск, Сибирь), Юлей (Питер) и Наташей (Рязань/Калининград). А предмет дискуссии - хлеб, наш обычный российский хлеб, а точнее кто и как его называет в различных регионах России. Сидим в столовой, Наташа делится какой-то забавной историей: "... и так это было странно, что когда я приехала в Калининград а живу я там уже 7 лет то в первое время меня не понимали в магазинах. Я им говорю, как всегда говорила в Рязани: "Дайте мне, пожалуйста, батон хлеба". А они смотрят, непонимающе хлопают глазами и переспрашивают: "Вам батон или хлеб?". Ахахаха".
А я сижу, непонимающе хлопаю глазами, смотрю на Наташу и переспрашиваю: "А тебе батон нужен был или хлеб?". И тут завертелось...
В общем, обсуждение у нас вылилось в двух часовую дискуссию с доказательствами, примерами и выяснениями всех тонкостей. Пересказывать все в деталях - это мне ни памяти, ни "чернил в мониторе" не хватит, так что я опишу, что чем называют в вышеупомянутых регионах.
Система хлебных ценностей у Наташи организована так: есть продукт Хлеб, как класс изделий. Он делится на Хлеб-буханки (измеряется в буханках и "кирпичах") и Хлеб-батоны (измеряется, собственно, в батонах). Есть маленькие кондитерские изделия, называемые булками и булочками. Поэтому для Наташи абсолютно нормально пойти в магазин и спросить: дайте 2 батона (форма) Хлеба (класс продукта). Или дайте 2 буханки (форма) Хлеба (класс продукта). Забегая вперед, скажу что это, на мой взгляд, самая строгая и правильная в своей логичности классификация. Но в Калининграде Наташу не понимают :)
Система хлебных ценностей у Юли (Питер). Есть класс хлебных изделий. Он включает в себя Хлеб (буханки, кирпичи) и батоны. Но батоны питерцы так же называют БУЛКАМИ. Вы только вслушайтесь, БАТОНЫ ОНИ ЖЕ БУЛКИ! Уморы :) Причем, кондитерские сладкие изделия они по прежнему называют "булочками", но вот "булка" это однозначная отсылка на батон, а не на свежевыпеченные ватрушки/другую сдобу. Характерны выражения "Дома ни Хлеба, ни Булки (батона) нет", "Ты суп будешь с Хлебом или Булкой (батоном)?".
Я долго потешался над их хлебными устоями, пока не проанализировал свои "хлебные привычки". А у меня все оказалось так же нелогично, как и у питерцев :) Есть хлебные изделия. Они делятся на Хлеб (буханки), и батоны. А где же булки? А булки - это БУЛКИ ХЛЕБА. Никогда не думал, но если вдуматься, то это так же странно, только в Сибири мы хлеб считаем в Булках, а в Питере Булка - это тип хлебных изделий (батон). Парадокс сохраняется.
Теперь пару примеров, чтобы показать всю абсурдность: Наташе дома говорят "Купи хлеба". Наташа переспрашивает: буханку или батоны? Юля же и я четко знаем, что Хлеб это буханки, т.к. "не Хлеб" называется Батоном (и Булкой, для Питера). Фраза, купи "булку хлеба" для меня - руководство к действию. Наташа ничего не поймет ("Купи маленькую ватрушку хлеба... ЧТО?"), Юля же тут услышит "купи батон хлеба" (что в свою очередь для Наташи будет звучать нормально, но для Юли не имеет никакого смысла, т.к. батон/булка и хлеб это разные продукты).
В общем, с горем пополам, просмеявшись до коликов, утирая слезы и переводя дыхание, с хлебом мы разобрались. И я, в качестве шутки, даже не подозревая, какую бурю я вызову, спрашиваю: "Ну слава богу, девчонки, с формой и наименованием разобрались, с цветом то, надеюсь, хаха, никаких разночтений нет? Хлеб же бывает трех видов: белый, серый и черный". Гробовая тишина. Осторожное: "Какой серый хлеб?" "Всмысле какой?" Обе: "Ну, вообще то хлеб бывает белый и черный. Никакого серого хлеба нет. Может ты названия сортов знаешь? Типа Дарницкий там, или Бородинский?" "Какие блин названия сортов, он есть белый, серый и черный (с семечками)". Думаю с минуту, пытаюсь вспомнить сорта: " О! Вспомнил! Есть сорт серого хлеба: "Урожайный", так и говорим, "булку урожайного, пожалуйста"". Тишина, только сверчки трещат в поле "фюить, фьюить, фьюить"... Безысходность.
Получается, что эти европейцы весь "не белый" хлеб называют Черным. "Серого" у них "не бывает", а "Урожайный", как оказалось чуть ли не выдумка омского "Форнакса", о котором слыхом не слыхивали. Засели за гугл картинки, я показал, что почти весь их черный хлеб это различные градации серого, т.к. Черный это такой очень плотный и приторный на вкус, твердый, в общем очень характерный. Точно не серый, просто так с супом/ бутербродами есть его не будешь. Они меня услышали, разобрались, но все, естественно, остались при своих привычках наименований. А как же, их так просто не сменишь, да и незачем.
Например, для Юли фраза "булка черного" (ну не понимает она "серый хлеб") будет звучать как "белый батон буханки черного хлеба" - абсолютная бессмыслица :) А уж чьенибудь интеллигентное "Мне, пожалуйста, булочку серого хлеба" и вовсе ввергнет в ступор: вам сдобную булочку? серого? хлеба??? "Да не, бред какой-то".
Как послесловие - мысль, которая пришла после некоторых изысканий, почему у них на условном "юге/западе" нет серого хлеба. Серый хлеб, по рецепту, состоит из значительной доли ржаной муки (процентное соотношение, вроде бы, даже больше, чем у пшеничной), что придает характерный цвет. Раньше, до значительных селекционных успехов, рожь в холодном климате приживалась гораздо лучше, чем пшеница, поэтому и серый хлеб имеет место быть в более холодных/ морозных районах (в Тюмени и Новосибирске тоже "булки хлеба" и тоже "серого хлеба"), чего, возможно, не наблюдалось в более теплой европейской части России. В который раз удивляюсь, как интересно географические и культурные особенности отображаются в языке одного и того же народа. У идеи единого языка для всей планеты (Эсперанто) изначально не было шансов :) И кстати, хит нулевых "твои батоны, они же булки" для Питера, получается, звучит довольно буквально: ведь батон - это и есть булка...
Однажды я понял, что всегда есть другая точка зрения.
Я сидел на диване. Лида на нем лежала. Ее голова была у меня коленях.
- Вот объясни мне, пожалуйста, - Сказала она, глядя на меня снизу вверх. – Как у вас, у мужчин вообще логика работает?
- В смысле?
- А в прямом смысле. Помнишь наше второе свидание? Когда мы гуляли по центру и зафигачил ливень? И мы стояли в той арке с видом на Казанский собор.
- Помню.
- И ты был в красивой рубашке облегающей. И весь такой задумчивый и загадочный. А на мне платье немного намокло и прилипало в нужных местах. И я стояла вся такая романтичная, прислонившись к стене. А потом над Казанским появилась радуга…
- Ну да, помню…
- Ага. И я все ждала, что ты меня сейчас как настоящий мачо подойдешь, обнимешь своими руками и мы поцелуемся. А ты? Вместо этого ты посмотрел куда-то мне за спину и сказал: «Ой, это не крыса там пробежала?» и еще минут пять потом говорил про крыс. Как их много в центре Питера.
Я смущенно притих.
- Так вот. – Продолжила Лида, - Зато, когда пару дней спустя мы шли вечером после какого-то унылого фильма через спальный район мимо помойки – ты почему-то решил, что пора признаться мне в любви. – Она поднялась и села ко мне лицом. – Я реально не понимаю, как это у вас работает.
Я не знал, что ей ответить. В комнате было тихо. Ее лицо было рядом с моим. Она проникновенно смотрела мне в глаза.
Наконец, я сказал:
- Ты не хочешь чаю?

Суперкомпенсация. Как много в этом слове… букв… Но именно это является основой абсолютно любой тренировки всех видов спорта, будь то бег или бодибилдинг.
Суперкомпенсация – это способность организма после каких-либо физических нагрузок восстанавливаться до уровня, выше начального.
Проще говоря, приходите вы в тренажерный зал, поднимаете на свой неимоверно большой бицепс гантельки по 10 кг целых 8 раз. На следующий день вы не можете поднять руки, бицулька ваша жутко болит, связки болят, у вас упадок сил, вы рыдаете ночью в подушку, обещаете себе никогда больше не идти в зал… Но проходит пара дней, вам становится гораздо лучше, на радостях вы снова бежите в любимую качалочку, и что мы видим? Свои чудо гантельки вы уже можете поднять не 8, а 10 раз, а то и 11. Вот эта штука и есть суперкомпенсация.
Но есть одно НО. Если мы не поймаем эту волну суперкомпенсации, и будем отдыхать слишком долго, то наши мышцы вернутся к прежнему уровню. Именно по этой причине, нагрузки должны быть постоянными и реальными. Взгляните на график суперкомпенсации.

Не важно, тренируетесь вы для получения определенных результатов, либо же просто для «быть в тонусе», смысл любой тренировки – быть лучше (больше, сильнее и пр.). Поэтому, грамотные спортсмены пытаются выжать максимум из суперкомпенсации. Мы тренируемся, при этом истощаются наши запасы энергии – АТФ, креатинфосфат и гликоген, именно отсюда мы и чувствуем общую усталость после тренировки. Мышцы получают определенные микротравмы, болят на следующий день (или через день). И вот если запасы АТФ и креатинфосфата восстанавливаются достаточно быстро, то гликоген возвращается к начальному уровню десятки часов. Организм на всякий случай пытается адаптироваться к следующей тренировке, и старается накопить гораздо больший запас. Мышцы точно таким же образом стараются создать новые волокна. Наступает тот момент, когда организм восстановился с лихвой, и если в этот пиковый момент мы опять начинаем теребонькать наши мышцы, истощая запасы энергии, то следующий пик восстановления будет еще выше предыдущего. Таким образом и растет наша сила, выносливость и все такое прочее.

Пропустив момент суперкомпенсации, наши тренировки будут менее эффективными. Организм собрал ресурсы к растущим нагрузкам, а нагрузок тю-тю. Выхода у него не остается, как вернуть мышцы в начальное положение, ибо тяжело ему без причины таскать на себе много мышц. Если же мы не дожидаемся пика суперкоспенсации, мы опять же не получаем никакого роста. Получаем мы перетренированность, истощение и другие неприятные слова. Сами подумайте, организм не восстановился, а мы его продолжаем расходовать, откуда он силы должен брать?
У всех людей разная генетика, а, значит, и способность к восстановлению. Разные мышечные группы восстанавливаются разное время. Кто-то правильно питается, кушает витаминки (а может, использует фармакологию). Отсюда, очень много факторов, влияющих на все ваши обменные процессы.
Изучите свое тело, научитесь пользоваться суперкомпенсацией, и все у вас получится! А дядя Игорь вам всегда готов помочь!
Хороших вам тренировок!