Я, когда наконец-то поеду в отпуск!

Светлана Геннадьевна всегда мечтала провести недельку в настоящем круизе: жаркое солнце, вода, крики чаек, бассейн с лежаками вокруг, загорелые мужские торсы, шведский стол, пина колада. В этот вторник ей исполнялось пятьдесят, а еще — пятнадцать лет с тех пор, как ее назначили заведующей почтовым отделением номер тридцать девять.
В день подъема на вершину карьерной лестницы Светлана Геннадьевна не сомневалась, что уж теперь-то в ближайший отпуск она оседлает большие волны и покорит палубу своим вульгарным черным купальником. Но вот уже пятнадцать лет женщина загорала под люминесцентными лампами среди моря посылок и квитанций, воду к ним в отделение заносили клиенты на своих грязных ботинках; вместо крика чаек — истерики пенсионеров (сходство, кстати, максимальное), а вместо шведского стола и загорелых торсов — вафли в столовой с пакетированным чаем и старый почтальон Радик (слава богу, одетый).
Вульгарный купальник затерялся в шкафу среди наволочек и по курсу нынешней моды давно перестал быть вульгарщиной, даже наоборот — считался приличным нарядом.
случилось же.
— Светлана Геннадьевна, а вы видели личную страницу новенькой в интернете? — спросила за чаем оператор Булкина.
— Я по чужим страницам не шастаю, мне и на своей хорошо, — прожевала слова вместе с вафлей заведующая. — А что, есть на что глянуть?
— Не то слово. Представляете, она каждый год отправляется в шикарный круиз! Ну прям как в кино.
— Да это приложение такое, фотографии генерирует, — замотала головой заведующая. — Я так уже и на Марсе побывала, и с молодым Ди Каприо на палубе обнималась.
Булкина представила свою заведующую в объятиях Ди Каприо и еле сдержала смех, а потом добавила:
— Не думаю, что там монтаж. Обычные фотки.
Через минуту они уже изучали фотографии новенькой в своих телефонах.
— Откуда у нее деньги на такое? — не могла поверить собственным очкам на плюс три Геннадьевна. — Я же видела ее трудовую книжку. Она уже два года работает обычным операционистом. Максимум, что с такой зарплатой можно себе позволить, — это круиз на городском автобусе от работы до дома.
— Я, вообще-то, тоже операционист, — обиделась Булкина.
— Прости. Ну ты же знаешь, что я права.
— Возможно, она пенсии чужие присваивает или посылки вскрывает, мало ли махинаций?
— Не дай бог! — побледнела заведующая. — Она же нас всех под суд отправит! — Дожевывая вафлю на ходу, Геннадьевна поспешила к новенькой.
***
Операционист Юля сидела в своем кресле и со скучающим видом складывала самолетики из старых извещений и использованных бланков. На них она писала номера талонов и запускала в посетителей, так как терминал в очередной раз сломался. Если к ее окошку подходил неадекватный скандалист, Юля могла отправить бумажный истребитель прямо в «ангар», из которого вместе с дыханием лился поток брани.
— Юль, есть минутка? — спросила Светлана Геннадьевна, заметив, как очередной хам пережевывает широкофюзеляжный лайнер.
— Конечно, Светлангеннадьна.
— Юль, а вот как ты каждый год в круизы катаешься? Откуда деньги? Ты что-то незаконное творишь?
— Ой, — Юля резко поменялась в лице. — Ну, не то чтобы прям не-за-ко-о-он-ное, но вы правы, да, есть некоторая схема, — Юля виновато опустила взгляд в пол.
— Так я и знала. Юль, нам тут мошенницы не нужны. Выкладывай всё как есть. Или мне придется вызвать полицию, и расскажешь уже им.
— Не надо полицию! Я скажу…
В этот момент грубиян дожевал самолет и, успокоившись, получил от Юли посылку.
— Пойдем, тебя Оля пока подменит, — заведующая усадила в кресло Булкину, и уже через минуту в зале воцарился хаос среди людей, неспособных поделить очередь.
— Ну, рассказывай, — Светлана Геннадьевна разлила чай по кружкам и достала вафельный торт, — у кого крадешь?
— Да не краду я ничего. Каждый год в одно и то же время по нашей реке проходит круизный лайнер. Я подплываю к нему на небольшом матрасе и притворяюсь жертвой, случайно занесенной в водную даль. Меня поднимают на борт, выделяют свободную каюту, а дальше я просто теряюсь среди толпы и на недельку становлюсь гостем. Вообще, команды этих кораблей меня уже знают. Они заранее готовят спасательную шлюпку и шампанское. Традиция, так сказать, — улыбнулась смущенно Юля.
Светлана Геннадьевна некоторое время молча смотрела в стену. В душе она мечтала разоблачить аферистку на чем-то более приземленном. Ей не хотелось верить в то, что есть способы попасть в круиз мечты куда проще и безобиднее тех, за которые придется потом мотать срок. Всё это звучало как бред, но внутри женщины пылал огонь несправедливости и зависти.
— А в этом году собираешься? — спросила она у Юли.
— Хотела бы, но я же только устроилась, а круиз стартует через пару дней. Не могу же я отпуск выпросить в первые две недели работы.
— Можешь, — уверенно сказала заведующая, — только если возьмешь меня с собой.
— Да легко! — оживилась Юлька. — А если еще и Ольгу с Катькой захватим, нам наверняка люкс выделят. Матросы очень любят женщин вылавливать, — она перешла на игривый тон.
— Нет, почта должна нормально функционировать. И попрошу без подколов, самой смешно от этих слов. Короче, поплывем вдвоем.
— Как скажете. Тогда я вам пришлю координаты. Встречаемся во вторник, и не забудьте купальник.
— Уж что-то, а его я не забуду.
***
— А мы раньше времени точно не потонем? — спросила Светлана Геннадьевна, разглядывая детский матрас, на котором они вдвоем должны были доплыть до середины огромной реки с нешуточным течением. — Не хотелось бы мне отмечать юбилей с окунями.
— Я зарплату еще не получала, денег хватило только на это. Да и чем бедственней будет выглядеть наше положение, тем меньше будут ворчать остальные пассажиры, оплатившие полную стоимость билета.
— Логично, — согласилась заведующая. В конце концов утонуть на пути к мечте намного романтичнее, чем прожить всю жизнь среди конвертов, пока тебя самого не запечатают в один из них и не отправят без обратного адреса.
— И еще кое-что…
— Что?
— Укладка, макияж… — Юля не сводила взгляда с начальницы, которая сияла и выглядела нарядней новогодней елки. — Не похожи вы на жертву.
— Знаешь что, я всю жизнь о круизе мечтала и не собираюсь взбираться на палубу как речное чудище, так что оставим всё как есть.
— Вы правы, Светлангеннадьна!
— Поплыли?
— Ага.
Не успели женщины оттолкнуться от берега, как их тут же подхватило течение и понесло в сторону неминуемого шикарного счастья.
— Гребите, Светлангеннадьна! Гребите!
— Да я гребу, гребу! Юля, я что-то передумала, давай назад! — кричала заведующая, увидев стремительно отдаляющуюся сушу. — Ой, меня что-то за ногу схватило!
— Это судорога, не переживайте, скоро отпустит. Меня обычно раза три хватает за всё плавание.
Кое-как девушки достигли середины реки и вскоре на горизонте, как и обещала Юлька, замаячило судно.
— Всё, Светлангеннадьна, готовьтесь к шампанскому и мидиям! Осталось чуть-чуть потерпеть и можно изображать жертвы.
Светлане Геннадьевне даже не пришлось играть роль. С тех пор как она окончила институт и вошла во взрослую жизнь, жертва внутри нее росла не по дням, а по часам.
— Помогите! Спасите! Жить хочу! Нормально жить! — искренне, от всей души звала на помощь заведующая.
Женщины никак не могли разглядеть, что за судно к ним подходит, потому что течение постоянно разворачивало матрас, на котором помещались лишь верхние части их тел. А когда разглядели, было уже поздно. Они даже не успели понять, как их так быстро подняли на борт. Правда, вместо блестящей шикарной палубы с бассейном и разгуливающими туда-сюда официантами с шампанским и мидиями на подносе, их встретил старый и совсем не мажорный буксир, переправляющий по реке баржу с лесом.
— Вот, согрейтесь, — протянул капитан термос с заваренным цикорием.
— А как же шампанское? — чуть ли не рыдала Светлана Геннадьевна, порываясь спрыгнуть обратно в воду, но малочисленная команда буксира ее остановила. — Пустите! Вы что наделали?! У меня же отпуск пропадает! — истерила женщина.
— Никуда мы вас не пустим. Хоть бы спасибо сказали! Мы вам жизнь, вообще-то, спасли, — негодовал капитан.
— На кой мне такая жизнь?! Мы других спасателей ждали, с пина коладой и бассейном! Я загорать хочу, я на дискотеку хочу-у-у!
— Да ладно вам, Светлангеннадьна. Ну не в этот раз, так в другой, — начала утешать заведующую Юля.
— Да чтоб я еще раз добровольно на это пошла? Мне не двадцать лет, — зарыдала женщина. — У меня юбилей сегодня. Я в круиз хотела!
— Так это, ну… ну поздравляю вас, — почесал затылок капитан. Глядя на крокодильи слезы, на намокшую укладку и растекшийся макияж Геннадьевны, он понял, что женщина не шутит. — Пойдемте хотя бы отдохнете, согреетесь, примете душ, мы вас накормим. У нас кок новый, раньше в ресторане готовил. Вьетнамский обед сегодня, а с новыми силами и на сытый желудок тонуть куда приятней.
— Хо-ро-шо, — шмыгала носом заведующая.
— Пётр, — представился гладковыбритый, подтянутый капитан лет пятидесяти — пятидесяти пяти и предложил пройти в его личные покои.
Внутри капитанской каюты оказалось очень уютно. Всё было отделано деревом, пахло дорогим одеколоном и хорошим табаком? Своим командирским голосом Пётр отдал приказ умной колонке играть музыку, затем выдал девушкам чистые полотенца и, неловко похвалив купальники новых гостий, вышел прочь.
В столовой Юля и Светлана Геннадьевна познакомились с коком, который накормил их от пуза экзотическим супом, а капитан тем временем приказал провести внеплановую уборку на судне и выставить на палубу раскладушки для загорающих.
— У нас тут, к сожалению, шампанского и пина колады нет, но вот охлажденное домашнее вино из черноплодной рябины имеется, — протянул он девушкам две пузатые кружки с разбавленным вином, когда те разместились на раскладушках. — Я тут вот что подумал… Мы ведь ваши должники — испортили вам все планы, неудобно как-то. Может, небольшая экскурсия в машинное отделение, а вечером легкий сабантуй в честь вашего юбилея исправят положение?
— Ну, я даже не знаю…
Всё еще надеясь попасть на корабль мечты, Светлана Геннадьевна выглядела хмурой, но галантность капитана, глоток хорошего вина и такое усиленное внимание к их персонам начали топить лед в ее сердце. Проходящие мимо лежаков члены команды улыбались и охотно знакомились, погода была отличной, а загар ложился ровным слоем.
— Светлангеннадьна, я тут спросила… Они остановку скоро будут делать, можем сойти и снова попробовать. Ну или вырубим их капитана и сойдем пораньше, — предложила Юля через час.
— Спокойно. Не нужно никого вырубать. Подождем до вечера, а там посмотрим.
***
Вечером, как и обещал Пётр, для девушек устроили настоящую дискотеку под открытым небом. Для Светланы Геннадьевны так и осталось тайной, где Юля умудрилась достать косметику и средства для укладки. В общество девушки вышли при полном параде и в чистых мужских рубашках. Вместо иллюминации палубу сегодня освещали миллиарды огней рассыпанных в космосе созвездий. С одобрения капитана механик сварил на скорую руку мангал, с дровами проблем не было, поэтому вскоре над красными углями зарумянилось мясо и овощи. Кок даже успел приготовить торт. Правда, не сладкий, а печеночный, но, когда Светлану Геннадьевну хором поздравляли с юбилеем и дали отведать первый кусок, ей показалось, что она в жизни ничего вкуснее не ела.
А потом были песни под гитару и даже легкий флирт с капитаном на мостике.
Юлька тоже не стала терять времени даром и выиграла в шашки у механика несколько поцелуев и бутылку джина из его личных запасов.
***
— Светлангеннадьна! Светлангеннадьна! — расталкивала Юлька утром свою начальницу, спящую сном младенца. — Там наш лайнер круизный! Пошли тонуть скорее.
— Отбой, Юль, я вчера договорилась, нам разрешили туда и обратно сплавать, так что остаемся.
— Вы уверены? А как же круиз?
— Знаешь, Юль, я ведь совсем забыла тебя поблагодарить. Если бы не ты, я бы никогда на этот самый круиз так и не попала, — зевая, сказала Геннадьевна.
— Так вы и не попали!
— Ошибаешься, я попала! И даже намного лучше. Всё, я спать, сегодня у меня в планах массаж, загар и романтический обед с капитаном.
— Рада, что вы не расстроились, — улыбнулась Юлька.
***
— Ну что, Оль, поплывешь с нами в следующем году? — спросила Светлана Геннадьевна, показывая фотографии.
— На барже? — поморщилась Булкина.
— На круизной барже! А вообще, как повезет. Может, рыбнадзор какой нас поднимет или плавучий кран, — мечтательно закатила глаза Светлана Геннадьевна.
— Звучит как-то не очень, — призналась Булкина. — Я лучше денег накоплю и в настоящий круиз отправлюсь.
— Знаешь, Оль, я тоже так думала. Да только можно всю жизнь копить, а так ни в какой круиз и не отправиться. Если есть возможность, то лучше ею пользоваться. Кстати, смотри какая! Круче, чем с Ди Каприо, — показала заведующая фото на своем телефоне, где, стоя на палубе, она в объятьях капитана плывет в огненный закат.
Александр Райн
Если вдруг болит спина, грыжи и протрузии,
В басик отправляйся ты – он лечит все контузии!
На скелет нагрузки нет, мышцы укрепляет,
Всем больным и раненым басик помогает!
Врач Пилюлькин прописал – плавать, улыбаться,
С болями тогда в спине можешь попрощаться!
Только вот встаёт вопрос – если нет нагрузки,
Как же мышцы укреплять на свои протрузки?
© Молот И.

Никогда не понимал, как в одном предложении можно уместить «нет нагрузки» и «укрепить». А ведь именно такие рекомендации чаще всего и получают люди от «Пилюлькиных», обращаясь к ним с болями в спине. Осевые нагрузки – это плохо, укрепляйте мышечный корсет в бассейне, ведь там нет нагрузки на позвоночник…
Только по факту всё наоборот!
«Типы нагрузки, которые, вероятно, полезны для МПД, являются динамическими, осевыми, с низкой и средней скоростью движения, а также величиной, возникающей при ходьбе и беге трусцой. Статическая нагрузка, скручивающая нагрузка, сгибание со сжатием, быстрая нагрузка, нагрузки с высокой ударной нагрузкой и взрывные задачи, вероятно, вредны для МПД. Снижение физической активности и неиспользование, по-видимому, вредны для МПД» [1].
Более того, можно найти достаточно исследований, которые говорят о том, что плавание может навредить [2, 3, 4]. Объясняется это тем, что позвоночник не любит статическую нагрузку и скручивающие движения, свойственные плаванию. Учёные говорят о том, что такие виды спорта, как плавание, волейбол, верховая езда и прочее – это всё повышенный риск дегенеративных изменений в МПД.
А если плавать в спокойном темпе, как какаха в проруби, так вообще непонятно что вы там укрепляете.
Выводы:
- я не утверждаю, что плавание в спокойном темпе приведёт к негативным последствиям. Вопрос в том, будет ли это нести какой-то положительный эффект. Но если речь именно об укреплении мышечного корсета вокруг позвоночника – это грамотная осевая нагрузка, о чём я неоднократно писал ранее [5, 6];
- плавание, как массаж – приятненько, но ничего не лечит и не укрепляет!
Всем здоровья!
Я на таком же рельефе дна плавать научилась. Мелкая была, но запомнилось очень хорошо. Меня долго учили плавать, но никак мне этот навык не давался.
И вот, как-то пошли на речку на даче, мама ушла в магазин, папа остался со мной.
А речка глубокая и быстрая, но метра три от берега - нормально ещё, можно ребёнку поплескаться. Папа на берегу вещи раскладывает, я по воде шорохаюсь. И тут я ногами нащупываю край огромного валуна под водой, который уходит от берега к центру реки и там, где остальное дно я уже не могу нащупать - на нём можно спокойно стоять и воды по пояс. Ну я и решила проверить, как далеко по нему можно пройти. В одном месте валун резко закончился, край скользкий, течение уже ощутимое, я не удержалась, соскользнула под воду, ещё и уносить меня начало. Как поняла, каких люлей отхвачу, за то, что глубоко зашла и утонула, а ведь меня предупреждали, в миг сообразила, как плыть надо. Папа только и успел рвануть за мной, а я уже гребу во всю к берегу с воплями "папа, смотри, я плыву, ПЛЫВУ!"
Он, бедняга, побледневший, там так и опустился на песок, где остановился, выдохнул, подозвал меня к себе, говорит "маме об этом лучше не рассказывать.."
Впоследствии, просто продемонстрировала маме новые умения, без предыстории, так сказать))
Плавать в детстве меня учили ровно один раз, скинув в реку с мостков. Плавать я не научилась, но плюясь водой вылезла назад и молча ушла в лес, чтобы там потеряться навсегда. "Пусть меня лучше съедят злые волки, чем с такой семьёй жить." - думала я. Злые волки идиотами не были и благоразумно на глаза не попадались. Навсегда закончилось к обеду, но педагогические методы я запомнила надолго.
Через пару лет плавать я научилась сама, исключительно из вредности и упорства. Тренируясь сначала на мелководье и постепенно покоряя всё большие расстояния. Любимым развлечением было переплывать небольшой заливчик с мелким местом посередине, где можно было передохнуть. Семье об этом знать было не положено, потому что нефиг детей топить. У меня, может быть, моральная травма теперь на всю жизнь и водобоязнь в комплекте. Я философски гребла уже с того берега, когда на берегу замаячил знакомый силуэт.
Замерев на середине залива, я размышляла - утопиться сразу или вернуться назад и всё-таки найти злых волков? Потому что на берегу, грозно глядя на меня, стояла мама. Но "волков в лесу мало, а вот кушать когда-нибудь захочется" - решила я и поплыла сдаваться. Методы воспитания сбоев не давали и уши водоплавающей дочери были должным образом надраны прямо на берегу. Потому что нельзя в воду соваться без надзора взрослых и педагогического подхода.
P.S. С мостков учили плавать, убедившись в наличии спасательного жилета на мне, но менее обидно от этого не стало.
На улице холодно, практически минус, и мне совершенно непонятно, почему в такое время голуби полезли отмачивать лапки... или самих себя целиком? Когда гулял с собакой, то сначала в одном месте увидел вот так сидящих голубей в воде. Но тогда не сообразил сфотографировать, однако потом попалась похожая картина - здесь уже я собрался.
Просто всегда, когда вижу в холодное время кого-то купающегося, так самому холодно становится.
Несколько раз участвовал в съемках в воде, когда на улице было очень холодно. И, честно скажу, для меня это весьма напряжное дело. Проще лишний раз из окна выпасть или со склона скатиться.
Но все равно, если позовут на съемку в воде - я пойду, надо же учиться бороться с трудностями.
А с голубями мне все равно не очень понятно: их же никто и ничто не заставляет вроде бы...

Пост не насыщен полезной информацией, я просто делюсь своей радостью :)
С детства любил плавать. Но еще больше чем плавать я любил нырять. Даже сны периодически снились, как я (в который раз) наконец-то научился дышать под водой.
Однако в бассейне нырять было скучновато: все прозрачно, все видно, нырнул на 5 метров, достал до дна - других целей нет.
Десять лет назад получилось выбраться на Красное море, и вот там то я и ощутил всю прелесть "зачем". Просто потому что это восхитительно :) Быть наедине с водой и жизнью вокруг; или же вообще раствориться и стать ничем... Понравилось в общем.
Но, живу я не рядом с морем, и поэтому замечательная мысль полноценно заняться фридайвингом (ныряние на одном вдохе, без акваланга) пришла мне только сейчас.
Нашёл инструкторов, обсудили программу сдачи на сертификат AIDA 2, поехали в соседний город в дайвинг центр, где я и научился нырять на 16 метров (высота пятиэтажного дома примерно).
Чистый восторг, видео с глубины прилагается (включите субтитры).

А сказать я хотел вот что: мечты стоят того, чтобы их сбывать. Если есть возможность, то интересные штуки нужно обязательно делать. Будет здорово, если хоть один человек тоже вдохновится, решится и сделает то, что давным-давно хотел, но никак не находил времени-денег-сил :)
Рад ответить на вопросы про фридайвинг, технику, психологический настрой, да и просто поболтать "за жизнь". Кстати, кому интересна более "техническая" информация - через поиск находил посты других людей со всеми деталями и подробностями этого вида спорта.
Принято считать, что коты не любят и даже боятся воды. Но этот котёнок из Саранска полностью опроверг этот стереотип своим невероятно смелым поступком.
Малыш смог переплыть реку Сура, несмотря на огромное расстояние и ледяную воду!

Сотрудники одной из местных фирм отдыхали на берегу реки. Как только они приехали на пикник, то сразу заметили меленькое белое пятно на другом берегу.
Котёнок громко мяукал, как будто бы звал на помощь. Удивительно то, что поблизости не было никаких домов, поэтому, скорее всего, котёнок не был домашним…

Когда люди начали собираться домой, то заметили, что малыш внезапно прыгнул в воду и начал плыть в их направлении!
Их очень удивило такое зрелище, но они не растерялись и начали поддерживать котёнка. Люди бегали вдоль берега и звали его к себе.

Течение было слишком сильным для такого маленького пловца, но он не сдавался. От первоначальной точки котёнка унесло больше чем на сто метров. Но он всё же смог добраться до суши!

И вот замёрзший и уставший малыш бросился в объятья людей. То, что он сделал – просто удивительно. Сотрудники фирмы были поражены его силой воли и выносливостью.
Они согрели малыша и решили забрать с собой.

Несколько дней котёнок находился на передержке у одной из сотрудниц. Но вскоре у него появилась заботливая хозяйка. Ею стала директор той самой фирмы, работники которой стали свидетелями невероятного заплыва пушистика.
Просто удивительный котёнок!